凉拌包菜的做法做法大全

凉拌卷心菜丝的家常做法大全怎么做好吃视

主料 2人份 卷心菜300克 辅料 瘦肉100克100克、香菇 4朵、蒜数瓣、食盐适量、植物油适量 凉拌卷心菜步骤1 卷心菜冼净用手撕小块。 步骤2 瘦肉剁碎，香菇切薄皮，蒜切末。 步骤3 锅至火上加适量水，加盐，烧开，倒入卷心菜，焯熟。 步骤4 锅至火上，冷锅冷油炒好肉碎，。 步骤5 倒入香菇，蒜末炒香，再加适量水、酱油和盐 步骤6 将5倒入到卷心菜中

凉拌卷心菜丝的做法，凉拌卷心菜丝怎么做好吃

主料：紫园白菜（紫甘兰）bai、园白菜 辅料：胡萝卜、柿子椒、芹菜、洋葱 调料：白糖、醋精、盐、丁香、香叶、干辣椒 做法du： 1、将紫园白菜和园白菜去掉老叶洗净，切成斜象眼块。胡萝卜、洋葱去皮切成三角块，芹菜摘去叶洗净切成寸段；zhi 2、将紫园白菜、柿子椒、胡萝卜、芹菜、洋葱放到开水中焯一下捞出，用凉开水过凉，控干水分； 3、坐锅点火放入dao水、白糖、丁香、香叶、干辣椒烧开，撇去浮沫倒入盆中晾凉； 4、将晾好的糖水，放入盐、醋精调好味，加入烫好的紫园白菜、园白菜、胡萝内卜、柿子椒、芹菜、洋葱泡一天后即可食用。 特点：色泽鲜艳，味酸甜，清淡爽口，解腻。 天天提示：焯主、辅容料时要掌握好火候，否则不脆。

凉拌圆白菜怎么做？

圆白菜的营养价值: 1. 圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。 2. 此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。 3. 它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。 4. 新鲜的圆白菜中有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。 5. 圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品； 菜系及功效：家常菜谱 健脾开胃食谱清热去火食谱 口味：咸鲜味    工艺：拌 凉拌圆白菜的制作材料： 主料：圆白菜300克 调料：白砂糖10克,醋15克,味精2克,盐33克,花椒3克,辣椒油5克 教您凉拌圆白菜怎么做，如何做凉拌圆白菜才好吃 1. 将圆白菜去掉老叶，把淡黄色嫩叶洗净，放在沸水中略烫，刚熟带脆即捞出，晾凉后切成斜方块； 2. 将油锅烧热，放入花椒炸出香味，捞出花椒弃掉，花椒油待用； 3. 将白糖、醋、精盐、味精、花椒油、辣椒油同圆白菜拌匀，装盘即成。

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食材

主料

包包菜 300g

辅料

植物油 适量

盐 适量

白糖 适量

醋 适量

麻椒 适量

红油 适量

大蒜 适量

步骤

1.材料：包包菜?麻椒 植物油 红油 盐 大蒜 醋 白糖

2.做法：1?包包菜去掉外皮，洗净，从中间切开，再切成细丝

3.锅里油热5成，加入麻椒，爆香，用醋和大蒜泥调成汁

4.把包包菜丝放入盆里，加白糖拌均匀，静止一会

5.到入调好的汁拌均匀

6.倒入麻椒油拌均匀，

7.加盐和红油拌好

8.装盘，又麻又辣，爽脆可口

小贴士

一定得先白糖，可以使包包脆，颜色也好看，包包菜容易出水，最后放盐。麻椒油一定得凉透在拌，要不油热包包菜变软了不好吃

凉拌圆白菜怎么做？

主料： 圆白菜 300克 
调料： 白砂糖 10克 醋 15克 味精 2克 盐 33克 花椒 3克 辣椒油 5克 各适量 
凉拌圆白菜的做法：
 1. 将圆白菜去掉老叶，把淡黄色嫩叶洗净，放在沸水中略烫，刚熟带脆即捞出，晾凉后切成斜方块；
2. 将油锅烧热，放入花椒炸出香味，捞出花椒弃掉，花椒油待用；
3. 将白糖、醋、精盐、味精、花椒油、辣椒油同圆白菜拌匀，装盘即成。 

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爽口凉拌卷心菜怎么做好吃又简单，做法图


材料
卷心菜，葫箩卜，肉馅，黄豆芽，青椒，大蒜，胡椒粒，大豆油，香油
做法
1.卷心菜、葫箩卜切成细丝、大蒜切碎末、青椒切细丝。
2.锅内烧开水放入卷心菜、葫箩卜丝烫一下，捞出过清水后控干水。再把豆芽放入烫，要多烫一会，捞出过清水后控干水。
3.锅内放油烧热后放入青椒丝炒，再放入胡椒粒炒一会装入碗内。再倒些油烧热后放入肉末炒熟，装入碗内。
4.各项程序都做好后，把卷心菜、葫箩卜丝、豆芽拌在一起，加些精盐，再把炒好的青椒丝、胡椒粒、肉末、蒜末、拌入。再滴些香油，也可以加些醋和白糖。好了，一盘清香可口的凉拌卷心菜做成了，请品尝！

凉拌甘蓝的做法步骤图，凉拌甘蓝怎么做好吃


用料  



甘蓝菜
香油，盐，糖。
小柿子
蒜苗，蒜。
步骤 1
把甘蓝洗净切丝，然后用开水焯一下过凉。

步骤 2
将过凉后的甘蓝菜控干水，放入盐，糖，蒜末，香油，把小柿子切成丝和蒜苗段放入拌匀就可以了，清淡可口。

小贴士

合理膳食，营养搭配。