菠菜炒鸡蛋的做法大全菠菜炒鸡蛋的家常做法

　　鸡蛋炒菠菜怎么做？

原料：菠菜500克 鸡蛋3个 大葱3片调料：料酒1茶匙（5ml） 清水1茶匙（5ml） 盐1/2茶匙（3克）做法：1）菠菜洗净后，放入开水中焯烫30秒钟后捞出，放入清水中浸泡，待菜冷却后沥干。

　　2）用手轻轻挤压出菠菜上的水，然后切成6cm长的段。大葱切片备用。3）鸡蛋打散加入料酒和清水搅匀。锅烧热，倒入油大火加热，待油8成热时，倒入鸡蛋炒熟，

　　用铲子在锅中切成块，炒好后盛出。4）锅中再倒入一点油，待油4成热时放入大葱片爆香后，放入菠菜翻炒1分钟，

　　加盐搅匀，把鸡蛋倒回翻炒几下即可。?菠菜和鸡蛋怎么烧营养好

要营养首选菠菜鸡蛋汤，要口感首选菠菜炒鸡蛋。以下是这两个菜的用料和做法。 菠菜鸡蛋汤 菜系功效: 药膳偏方 制作原料: 鸡蛋2 个,

　　菠菜100 克,湿淀粉30 克,熟猪油20 克,鲜汤1000 克,细盐4 克,味精1 克。 特色：汤汁鲜浓，

　　味香可口。功效：补血活血，调中利肠。 菠菜又名波斯菜、赤根菜。其性味甘凉，有补血、活血、止血、利五脏、通肠胃、下气调中、止渴润燥等多种医疗功效。菠菜春秋两季均可种植，但以春菠菜之药用价值为高。

　　本道菜不但有补血作用，还有止血作用，对于血液合成障碍或有出血倾向的人，常食有一定治疗作用。 菠菜鸡蛋汤的做法：1.鸡蛋去壳打散。菠菜去老叶洗净。 2.将锅烧热，加猪油，

　　鸡蛋倒入锅中，待鸡蛋两面煎黄后，加鲜汤、湿淀粉，加盖，用小火烧。

　　 3.烧至汤呈奶白色后，放菠菜、盐、味精，起锅装入大汤碗内即成。 菠菜炒鸡蛋 1. 将菠菜洗净后切成三四厘米的段，

　　放入开水中烫一下，捞出投凉待用；2. 将鸡蛋加盐在碗中打散；3. 分别将葱、姜切成末待用；4.

　　炒锅置旺火上，将植物油烧热；5. 锅内倒入鸡蛋炒熟，盛出待用；6. 炒锅再烧热，

　　放油，下葱姜末爆香，烹入料酒，下菠菜、盐，煸炒至菠菜断生；7. 放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，

　　加味精、香油炒匀出锅；菠菜鸡蛋怎么做法大全

食材明细菠菜100克鸡蛋2个盐2克茶油1勺咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难度菠菜炒鸡蛋的做法步骤菠菜炒鸡蛋的做法步骤：1 1菠菜，洗净，切段；菠菜炒鸡蛋的做法步骤：2 2鸡蛋，两个，

　　打散；菠菜炒鸡蛋的做法步骤：3 3热锅，入茶油；打入鸡蛋糊；菠菜炒鸡蛋的做法步骤：4 4看鸡蛋，

　　结块，用勺子，迅速划散；菠菜炒鸡蛋的做法步骤：5 5放入菠菜，翻炒；出少许的汁；菠菜炒鸡蛋的做法步骤：6 6调入盐，

　　搅拌下，就可以出锅了菠菜炒鸡蛋的做法步骤：7 7成品，颜色诱人，味道鲜美；菠菜炒鸡蛋的做法步骤：8 8成品，来吧，

　　亲们；菠菜炒鸡蛋的做法步骤：9 9成品，简单，快手，营养又丰富鸡蛋炒菠菜怎么做啊？

4个鸡蛋，一捆菠菜。 洗完 放油 {先炒鸡蛋，在炒菠菜} 放盐，味精。

　　 出锅。 乘米饭，拿筷子吃~！ 谢谢菠菜炒鸡蛋怎么做好吃的做法

材料菠菜250克，鸡蛋1个，

　　食盐2克，山西老陈醋1滴做法1.菠菜的处理过程：菠菜择去杂叶，放入洗菜盆里，上面撒一层生粉，加清水浸泡约10分钟2.用清水冲洗干净，沥干水分3.菠菜放在案板上，用小刀将根部的细小须割掉4.锅内放水烧开，

　　放入处理好的菠菜，焯1秒钟捞出，冲凉沥干水分5.炒制阶段：锅内放油6.鸡蛋放碗里打散7.冷油内倒入鸡蛋液，让蛋液随着油温的升高而膨胀8.用铲子将鸡蛋划散，淋入一滴山西老陈醋，炒匀出锅9.锅内留底油，放入蒜蓉爆香10.倒入A阶段处理好的菠菜，

　　翻炒1分钟11.倒入炒好的鸡蛋，用铲子炒匀12.加入盐2克，翻匀即可大酱菠菜炒鸡蛋怎么做

大酱菠菜炒鸡蛋的做法 菠菜洗净摘好，开水焯30秒鸡蛋加少许盐和水打散大酱加等量水澥开起锅倒适量油，倒入鸡蛋炒散，盛出备用国内留底油，

　　加入葱炒出香味，加入鸡蛋和菠菜，翻炒加入大酱继续翻炒，翻炒均匀后出锅菠菜粉丝炒鸡蛋怎么做如何做好吃

1.菠菜洗干净，盐水浸泡30分钟2.粉丝一团浸泡备用3.菠菜在放有盐和油的开水里焯30秒备用4.木耳是头一天剩下来的，也焯熟，

　　撕成小块（可以不放，主要是不浪费）5.鸡蛋2个，加入一克盐6.鸡蛋打散7.起油锅烧热，