吃米饭炒什么菜比较好(80个家常小炒)

　　米饭配什么菜最好吃香喷喷的豉汁排骨，我能多吃两碗饭中午带饭吃什么至于菜式，可按自己口味煮，可参考一些有关营养学方面的书籍，主要是要多样化，不要偏食，要注意的是，有些菜是不能同食的，例如炒鸡蛋时里面不要放生姜；芝麻炒鸡肉其实并不科学等等（此处可以参考一下书籍本草纲目，上面有详细的讲解），饭前可以吃点水果，饭后吃水果也是不科学的哦。 如果时间不够或者想偷懒的话，可以将菜放在饭上蒸，饭熟了，菜也熟了，而且可以保持菜的营养，例如蒸鸡蛋，清蒸鲈鱼，蒸土豆丝等等，如果容易变色的菜最好不要放在饭上蒸，不然就没有胃口吃啦，例如青瓜，凉瓜等等。炒米饭里面放什么蔬菜炒饭的时候放什么菜更好吃，试试搭配这几种菜，炒出来的饭真是香炒饭是我最喜欢的食物之一，记得上大学的时候，学校食堂有一个窗口叫炒饭王，有几十种不同口味的炒饭，在我上大学之前只吃过蛋炒饭，而口味如此丰富的炒饭让人忍不住直接流口水。一碗普普通通的白米饭，放上不同味道的配菜摇身一变，就变成了有自己特色的一道美食。炒饭不仅好吃，而且很方便，对于上班族，前一天晚上吃不完的米饭，放到冰箱冷藏一宿，第二天早上拿出来，加了配菜放入油锅中一炒，就变得又香又解饿，既能当饭吃，也可以当菜吃。说起炒饭，多数人经常做的就是蛋炒饭，粒粒米饭配上金黄的鸡蛋，满口米香蛋香，早上吃很有营养。蛋炒饭虽然香但是吃多了会有点腻，炒蛋炒饭的时候加上一些配菜，配菜的清香配上蛋香，既能解腻，又丰富了口感。今天我炒饭搭配的是包菜，胡萝卜和尖椒，喜欢吃辣的再加一点小树椒，一口下去，饭香，蛋香还有微微的辣，既开胃又营养，吃上就停不下来。下面看看具体操作方法。

　　包菜胡萝卜蛋炒饭【食材准备】米饭（最好是隔夜的），胡萝卜，尖椒，包菜，鸡蛋，葱，干红辣椒，生抽，蚝油，白糖，胡椒粉，五香粉【操作步骤】步骤一：准备好隔夜的剩米饭，最好是冰箱冷藏过的，米饭冷藏后米粒会微微反生，米粒不会粘在一起，炒出来每一粒都很饱满。准备适量的包菜，胡萝卜和尖椒当作配菜，然后把配菜洗干净，分别切成丝备用。步骤二：炒锅里倒入适量油，可以比炒菜的油稍微多一点，这样炒出来的米饭更香，而且每一粒米都备有炒过，味道更香，油微微烧热之后，加入葱花和干红辣椒翻炒出香味，注意炒出香味就可以，不要把干辣椒炒糊了。步骤三：把鸡蛋直接打入锅中，先不要立刻翻动，等到鸡蛋微微定型的时候，用铲子翻炒成小块。鸡蛋定型就可以翻炒，不要等到鸡蛋炒久了，炒久了鸡蛋会变老。步骤四：鸡蛋炒熟后，加入胡萝卜丝，尖椒丝和包菜丝，开大火翻炒，直到包菜变软，表面有点变黄，大火爆炒可以炒出包菜中的香味，包菜和鸡蛋炒在一起会很香。

　　包菜要炒得软一点，这样在吃炒饭的时候就不会有很生硬的口感。步骤五：配菜全部都炒香后，加入隔夜的米饭，接着翻炒，米饭不要用含水量很大的，炒出来会偏粘，把米饭与配菜炒均匀，让每一粒米上面都挂上油，这样米粒之间就不会粘在一起了。步骤六：在炒饭炒均匀后，加入少量的生抽和蚝油，再加入适量白糖，胡椒粉和五香粉。生抽和蚝油都很咸，所以要少量加，因为炒饭既是主食又是菜吗，所以不要炒得太咸了。炒熟后就可以出锅了。【小贴士】1、炒饭中用的米饭最好是隔夜的米饭，如果不是隔夜的，也要在米饭晾凉后再炒，否则炒出来米饭太黏，口感不好。2、炒饭的时候不要急着放米饭，等到配菜炒熟之后再放入米饭，如果先放米饭，配菜很难炒熟，口感会生硬。3、生抽等调料要等米饭炒完后再加，因为先加调料，米饭会吸收调料中的水分，让米饭变粘，炒好的米饭每一粒米外面都裹着油，这时候放生抽米饭也能一直粒粒饱满，不软不粘米饭搭配什么菜好吃 米饭的做法大全原料：大米、紫薯各适量。

　　做法步骤：　　1、大米洗干净并添加适量水在锅里煮饭，趁着煮饭的时间将紫薯洗净削皮，再切花生米大小的紫薯丁。　　2、等米饭煮到没有多余的水，已经开始收干的时候就倒入紫薯丁，用米饭拌匀。　　3、盖上锅盖继续煮到米饭熟透就行了。吃米饭炒什么菜吃米饭啊，还是要有味道一点的菜下饭比较好吃，比如说青椒土豆丝，回锅肉，洋葱青椒炒肉片，红烧肉等等类似的菜，一般比较清淡一点的就是油麦菜比较好吃。