补血养颜豆浆饮

补血养颜豆浆饮

简介

自从买了豆浆机，几乎每天都做豆浆。冬天是进补的季节，所以创新了这款冬令进补的豆浆。从此豆浆不再是早餐的专属，上午点心、下午茶，无论是配大饼油条、菜包肉包，或是全麦面包、小羊角，或是只为喝豆浆，都是一种热腾腾的幸福。虽然拍摄用的手机，技术也有待提高，但是进补的功效可不打折扣的。

材料

黄豆40粒，红豆40粒，小米体积量同黄豆，生花生20粒，枸杞20粒，核桃仁4瓣，大红枣5颗，冰糖（依个人口味添加）

做法

1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上；

2、核桃仁以水泡过后去皮，红枣去核；

3、所有食材清洗干净后放入豆浆机，加入适量水，按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束，就一切ok了。

小诀窍

花生、红枣和红豆都是补血养颜、冬令进补的佳品，花生衣可不要去掉哦。核桃益智，小米安神，枸杞抗疲劳，所有的食材可都是有益健康的。