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响油凉拌茄瓜

admin 美食养生 2022-08-17 13:09:39 290 0

响油凉拌茄瓜


夏日凉菜必备

前些天去超市买了个茄瓜,这是产于汕头市的丹樱生态园,今年四月初有去过丹樱生态园踏青了,感觉那里的景色优美,空气也清新,主要是花海的世界,也有瓜果蔬菜生擒类等的养饲,别有田园风光的气息,是一个让人感到闲暇而又暇意的好去所。


用料

茄瓜1/2个干红辣椒2个蒜瓣3瓣葱1颗芝麻香油10ml生抽5匙白醋5匙

步骤1/ 11

准备好材料

准备好材料


步骤2/ 11

将茄瓜切半,然后切成条状

将茄瓜切半,然后切成条状


步骤3/ 11

锅里加足水后烧开上锅蒸25分钟

锅里加足水后烧开上锅蒸25分钟


步骤4/ 11

蒸好取出,倒掉多余的水分

蒸好取出,倒掉多余的水分


步骤5/ 11

压蒜蓉

压蒜蓉


步骤6/ 11

锅里倒入香油爆香蒜蓉

锅里倒入香油爆香蒜蓉


步骤7/ 11

加入干红辣椒和生抽稍微热油即可

加入干红辣椒和生抽稍微热油即可


步骤8/ 11

在茄瓜上淋入白醋

在茄瓜上淋入白醋


步骤9/ 11

再将热好的油淋入茄瓜上即可

再将热好的油淋入茄瓜上即可


步骤10/ 11

完成

完成


步骤11/ 11

夏日凉菜必备

夏日凉菜必备

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