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“凤眼果煲汤的功效有延缓衰老,促进消化,温中补脾,促进发育。凤眼果中含有丰富的维生素c,维生素c能够清除人体内的自由基,保持皮肤的弹性,延缓衰老。凤眼果中还含有丰富的淀粉,膳食纤维可以利于消化,防止便秘。凤眼果煲汤还有利于生长发育,预防缺钙。”食材明细
主料- 鸽子 一个
- 排骨 适量
- 凤眼果 适量
- 姜 少许
- 盐 少许
- 清淡 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
凤眼果炖鸽子排骨汤的做法步骤
- 1准备:鸽子,排骨。
- 2凤眼果。
- 3鸽子,排骨焯水。
- 4清洗干净,拍一块姜。
- 5将所以食材放入炖盅里,添加适量的纯净水盖好盖子隔水炖两小时。
- 6时间到,炖好的汤。
- 7调点盐即可品尝。
- 8成品图。
- 9成品图。
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