蒜蓉清炒荷兰豆独家

2张图片

“蒜香浓郁，清爽下饭。”

食材明细

主料

• 荷兰豆 适量
• 蒜蓉 适量

调料

• 玉米油 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量

• 蒜香 口味
• 炒 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

蒜蓉清炒荷兰豆的做法步骤

• 1荷兰豆择洗一下。
• 2中间斜切一刀。
• 3锅里适量水烧开，荷兰豆焯一下捞出备用。
• 4锅里适量油烧热，蒜蓉炒香。
• 5倒入焯过水的荷兰豆。
• 6翻炒两下，半勺儿开水。
• 7适量盐，鸡精调一下味儿。（生抽也可以）
• 8翻炒均匀，关火盛出。
• 9成品。
• 10成品。

来自 美食天下 一溪月 的作品 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜 家常菜

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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