食谱名:健胃消食汤 参考月龄:12个月以上 这次的食材我用到了苹果、山楂和红枣。妈妈们都知道山楂有促消化的作用,而且味道酸酸的能帮助宝宝开胃。苹果中含有丰富的膳食纤维,有润肠通便的功效,红枣口味甘甜,宝宝也会更加容易接受。
用料
苹果50克 山楂10克 红枣10克
步骤1/ 7
准备食材:苹果50克,山楂10克,红枣10克。
步骤2/ 7
奶锅中水开放入山楂和红枣。
步骤3/ 7
把盖子倾斜一些,大火煮15分钟。
步骤4/ 7
苹果切丁。 »苹果丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力决定。
步骤5/ 7
把苹果丁放入奶锅中,再煮10分钟。
步骤6/ 7
妈妈们煮好后的性状像我这样就可以了。
步骤7/ 7
完成啦!妈妈们能很清楚地看到里面的食材,全都是天然的味道,吃起来酸甜可口,清清爽爽的,多吃一点也不会对肠胃造成负担,还有一定的开胃作用呢!
小贴士
●妈妈们可以把苹果换成其他水果,如雪梨、桃子等。 ●山楂味道比较酸,容易损伤牙齿和刺激肠胃,宝宝不能多吃哦。
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