五分钟搞定减肥美食 香拌魔芋粉丝

一个人的晚餐，不能随便但是可以随性。 想要吃点健康低脂又能饱腹的，那就非魔芋粉莫属啦！ 一煮一煎一拌，美味晚餐搞定！

用料

魔芋粉丝160g      胡萝卜半根      黄瓜半根      蒜瓣8个      食用油2大勺      生抽2勺      蚝油1勺      香醋1勺      小米辣2个

步骤1/ 10

水烧开后放入洗干净的魔芋粉丝

步骤2/ 10

水再次沸腾后转小火煮2-3分钟后捞出

步骤3/ 10

在凉白开里过一遍再捞出备用。

步骤4/ 10

胡萝卜和黄瓜切丝备用。

步骤5/ 10

蒜瓣切成蒜末。

步骤6/ 10

胡萝卜下锅焯熟。

步骤7/ 10

蒜末下油锅爆香。

步骤8/ 10

蒜末和油一起盛出，加入生抽、蚝油、香醋和糖等调味品，搅拌均匀。

步骤9/ 10

魔芋粉丝里加入黄瓜丝胡萝卜丝和调味酱料，搅拌均匀即可食用。

步骤10/ 10

出锅。

小贴士

家里有什么蔬菜就加什么蔬菜，加点鸡胸肉啊花生啊都是极好的。 喜欢吃辣的话多加点香油、辣椒粉之类的。