用料
白萝卜少许 山楂少量 冰糖3块
步骤1/ 5
干的山楂片提前洗净浸泡20-30分钟,有新鲜山楂的季节可以用新鲜的更好。
步骤2/ 5
白萝卜去皮刨丝备用。
步骤3/ 5
锅内准备500-800ml凉水,放入浸泡后的干山楂和白萝卜丝、冰糖(不要用铁锅,如果害怕孩子不接受萝卜丝的味道,可以焯水一下再煮哦)。
步骤4/ 5
先用大火烧开后转小火开始炖,炖30-40分钟
步骤5/ 5
熬好的水放到保温壶里,大人孩子都可以喝,分数次喝完。
小贴士
白萝卜、山楂都是非常好的食疗食材,能很好的消食顺气,促进胃肠蠕动,适合消化不良腹胀积食的宝宝。酸甜口味,孩子很容易接受哦! 如果宝宝出现了腹胀腹痛、大便干燥,睡眠不安、舌苔白厚、口臭厌食、不爱吃饭的现象,八成是宝宝积食了!时间久了,积食还会导致宝宝营养不良、腹泻、引发各种疾病等!真是常见又另人头疼的一件事!那么如何帮助初期有积食症状的宝宝恢复健康呢?白萝卜山楂消食汤! 食用方法:可以给孩子放到奶瓶/水杯,饭后半小时喝一些,每天2-3次,觉得酸可以加少许温开水稀释一下,或者加一点苹果汁口感更佳!症状消失即可停止。
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