最近特别流行的一道减脂网红麦片隔夜杯,我加入了吸水性更强的奇亚籽,还有黑咖啡粉,口感更加醇厚,最重要是好吃不胖。
By 豆妈maomao
用料
- 奇亚籽燕麦片 50克
- 奇亚籽 10克
- 黑咖啡 1袋
- 牛奶 120克
- 酸奶 80克
- 水果谷物麦片 10克
- 温水 100克
做法步骤
1、奇亚籽用温水浸泡,一定要充分的搅拌均匀,备用
2、空杯里依次放入奇亚籽麦片
3、牛奶浸泡齐平
4、奇亚籽麦片
5、奇亚籽
6、奇亚籽麦片
7、酸奶
8、黑咖啡粉
9、奇亚籽麦片
10、酸奶
11、水果谷物麦片
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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