黑椒牛排的做法窍门(黑椒牛排的做法窍门)

By 蜜糖派滴魔法食

用料

• 冷冻装牛排 一块
• 橄榄油 适量
• 黑椒碎 适量
• 盐 1/2茶匙
• 肉桂粉 适量
• 西兰花 适量
• 荷兰豆 适量
• 圣女果 适量
• 洋葱 适量
• 大蒜 适量
• 辣椒 适量

做法步骤

1、用肉锤把牛肉两面敲一遍。

2、用厨房纸把敲好滴牛肉表面上滴水份蘸干。

3、把洋葱 大蒜 辣椒切好 然后在牛肉两面用黑胡椒碎 肉桂粉 食盐抹匀腌制15分钟。

4、先在煎锅里放适量橄榄油 再放入洋葱 大蒜炒香。

5、然后把腌制好滴牛肉放入煎锅中。

6、盖盖煎制。

7、10分钟左右 妥妥滴！ 牛肉取出后淋上锅中剩余滴黑胡椒汁 再放入西兰花 圣女果 荷兰豆 洋葱 辣椒一起摆盘即可。

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