首页 美食养生正文

一周懒人菜谱(家庭经典菜谱大全一周)

admin 美食养生 2021-09-13 16:36:00 243 0

点击“美食天下”,关注最棒的美食微信


国庆假期哪里都人山人海,不想出门?闭关追剧?上网游戏?想吃点好的,又嫌做菜麻烦?那就来点简单的懒人食谱吧,既好吃又好做,居家必备~


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


煎焖面


图文 |给宝贝做的饭


原料:


面条适量、西红柿适量、海鲜菇适量、生菜适量、小辣椒适量


做法:


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


1、生菜切丝、小辣椒切圈(我用的尖椒)、蒜切末(蒜多点)


2、西红柿泥(也可用番茄酱)加入约一小碗量的生抽,加入一半的蒜末,再加少许清水


3、锅放火上加少许底油,下入海鲜菇略煎


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


4、下入面条,转成小火煎,先不要翻动,待底面定型上色后再翻面。


5、将面条煎至两面发黄,接近八成熟。此时煎可用筷子把面条拨散以便成熟


6、倒入料汁,料汁要没过面条。


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


7、烧开后盖上锅盖,小火焖五、六分钟。


8、面条成熟后,用大火收一下汁。


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


9、关火后散一下面条热气,加入生菜丝、辣椒、蒜末拌匀即可


10、成品图


● ● ●


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


法式黑椒烤鸡腿


图文 |夜魇


原料:


鸡小腿适量、法式黑椒烤肉料(网购的)适量


做法:


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


1、鸡腿洗净,用牙签或叉子插出适量小孔,或者用刀在表面划几道便于入味按照每500克肉用35-40克腌料的比例,充分拌匀


2、鸡腿入保鲜袋,入冰箱冷藏室腌渍12-24小时入味


3、取出腌渍入味的鸡腿放入微波炉,光波微波混合档,8分钟。(我的微波炉有光波微波混合功能,如果没有光波的功能,用高火也可以烤制)


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


4、将鸡腿翻面,再次光波微波混合档,8分钟


5、成品图


小窍门:


1、每个人的微波炉功率不同,要按照自己微波炉的功率来调整烤的时间。建议烤的时间可以逐步增加,以免烤糊。


2、不用抹油,鸡腿烤后会出很多油,如果想色泽和口感更好,可以在烤制的过程中给鸡腿表面刷上一层蜂蜜水。


● ● ●


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


腊肠粉丝蒸娃娃菜


图文 |叶子Ivy


原料:


腊肠适量、粉丝一扎、娃娃菜半颗、蒜蓉适量、酱油适量


做法:


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


1、腊肠用温水浸泡一会,放入蒸锅蒸10分钟。


2、取出切成丁。


3、娃娃菜洗干净,切小。


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


4、粉丝用温水浸泡。


5、把粉丝捞起,放入盘里。


6、放上娃娃菜。


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


7、放入腊肠丁


8、蒸12分钟左右。


9、碗里倒入酱油。


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


10、加入开水(加开水是为了稀释酱油的咸度,加多少看自己能接受的咸度即可。)


11、锅里放油,煸香蒜蓉。


12、把蒜蓉和油一起倒入酱油里。


● ● ●


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


排骨土豆焖饭


图文 |土豆丝卷饼


原料:


土豆400g、排骨300g、大米500g、蚝油半汤勺、盐1小勺、胡椒粉1小勺


做法:


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


1、土豆去皮,切成约1cm的小方块


2、排骨放入小煮锅,加水,水和排骨一平就就可以,煮半个小时左右


3、把土豆放入排骨中,同时加入胡椒粉,盐和蚝油,烧开煮5分钟


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


4、大米淘洗干净,倒出水分。


5、煮好的土豆排骨直接倒入大米中。看看水量不够可以再加点水,水只要高出蔬菜等的平面1cm的高度就可以


6、放入电饭煲,盖好启动标准焖饭键就可以。


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


7、时间到,开盖,香喷喷,可以在炒点葱油倒入拌匀,或者就这样吃也可以。


8、饭菜一体的美味。


● ● ●


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


西红柿疙瘩汤


图文 |辽南蟹


原料:


西红柿两个、面粉半碗、鸡蛋两个、小葱适量、香菜适量、盐适量、芝麻油适量、烹调油适量


做法:


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


1、面粉加上水,这里的水要细细的,慢慢的添加,边加水边拌面粉,拌成这种面絮。如果你要称重,水一份,面粉三份,慢慢的加水就可以拌成这样子。


2、所需要的蔬菜。


3、西红柿切块,香菜小葱切碎,鸡蛋打散。


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


4、炒锅倒油,下小葱炒香,


5、下西红柿炒烂。


6、加上水煮开。加上合适的盐。


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐


7、水开后下面絮,边下边搅动锅子。


8、煮开后淋上蛋液。


9、再次开锅后放上香菜小葱碎,淋上芝麻油。


解救假期宅星人!教你46款轻松搞定的懒人餐



这里“阅读原文”,查看46款懒人菜的做法


版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

发表评论

评论列表(0人评论 , 243人围观)
☹还没有评论,来说两句吧...