(参百度)紫甘蓝营养丰富,经常吃紫甘蓝的人,都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平。
By Qiuyue0815 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 紫橄榄 350g
- 盐 适量
- 橄榄油 适量
- 白醋 适量
做法步骤
1、准备紫橄榄
2、紫橄榄去净老叶,切细丝,放盐腌渍,沥去水分。
3、调入橄榄油
4、倒入白醋调匀,最后再调入酱油及喜欢的调味品拌匀
小贴士
调入橄榄油和白醋颜色会很惊艳的
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