豆(豆本豆)

　　各种豆类都有什么营养价值？五豆，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆之总和。

　　把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华，

　　经食物互补，生物营养价值大大提高。常吃五豆粥，

　　能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。 赤豆具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。

　　对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。 黄豆具有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食，

　　并对糖尿病有一定疗效。实践证明，经常吃黄豆或豆制品的人，

　　患糖尿病者较少。 绿豆具有清热解毒、消暑利尿、止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。

　　扁豆具有健胃和中、消暑化湿、益脾下气、补虚止泻等功效。古《延年秘胃》曰：扁豆粥和中补五脏。 黑豆具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。

　　将以上五豆洗净后，浸泡过夜，

　　次日经清洗后，以文火慢熬煮粥，经常食用，

　　必有良好效果。豆可以怎么组词豆组词：土豆豆瓣红豆麻婆豆腐黑豆豌豆豆浆豆腐绿豆黄豆大豆臭豆腐蚕豆扁豆豆豉豆荚豆蔻四季豆豆芽豇豆芸豆豆角豆蔻年华豆腐脑豆花赤小豆毛豆麻豆青豆豆油豆瓣酱豆汁小葱拌豆腐冻豆腐肉豆蔻豆腐皮豆腐干绿豆糕黄豆芽豆乳赤豆豆腐乳豆制品可可豆豆苗油豆腐豆渣豆腐花磨豆腐奶豆腐吃豆腐豌豆苗豆沙豆芽菜豆子草豆蔻老豆腐干豆腐豆薯菜豆木豆胡豆豆包豆腐渣北豆腐血豆腐山豆根小豆白豆豆饼白豆蔻豆藤铜豌豆酱豆腐煮豆燃萁金豆豆科麻豆腐水豆腐豆丝豆的组词有哪些豆的组词 ：豆苗、绿豆、豆角、黄豆、土豆、大豆、豆沙、豆芽、豌豆、豆蔻、菜豆、豆蓉、木豆、豆青、豆渣、芸豆、豆包、豆乳、芽豆、豆薯、豆汁、豆油、豆萁、豆饼、黑豆、豆子、豆秸、赤豆、豆豉、扁豆、煎豆、豆刍、楬豆、豆茎、豆丁、泰豆、贤豆、地豆、稆豆、俎豆古代的豆代表什么?