红豆绿豆粥(红豆好还是绿豆好)

　　红豆和绿豆可以一起煮粥么可以一起吃的但是红豆比绿豆难煮，所以可以先煮红豆，后煮绿豆。

　　一起煮炎夏消暑更加强其作用，加百合、薏苡、大米、枣更有滋味。

　　有利水消肿，清热解毒的作用。红豆绿豆汤的功效与作用清热，

　　解毒，下火。胃寒的人要少吃。

　　红豆粥 绿豆粥 这个功效不一样 吃哪个好呢推荐红豆粥，可以美容和减肥，

　　有利于大肠的蠕动绿豆粥的作用大还是红豆粥的作用大？不管是 绿豆粥还是红豆粥，它们的作用比较是很笼统的。

　　下面是两种粥的特点你可以参考一下，适合的才是最好的。

　　绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，

　　降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。

　　绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，

　　是一种十分健康的天然食品。 红豆又称赤豆，

　　为一种常见的杂粮，性平，

　　味甘酸，具有健脾止泻，利水消肿等功效，

　　但红豆有利尿的作用，因此尿多的人忌食。红豆绿豆汤的做法，

　　红豆绿豆汤怎么做好吃，红豆、绿豆清洗干净，放入煲内，

　　加入ml凉水，大火烧开后转小火慢慢烧煮。

　　、干百合清洗干净，至绿豆煮开花时也放入煲内，

　　继续熬煮。、至绿豆和百合酥熟时，

　　加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火。