咸豆浆(咸豆浆论坛)

　　哪里有咸豆浆卖？吃咸豆浆有点地域特点，

　　如浙江，上海一带有传统的早餐吃大饼、油条加咸豆浆的习惯，其实想吃可以自已做方法是，

　　把黄豆泡一晚上，用食品料理机打碎后，

　　再用一只布袋滤掉豆渣，下锅烧开，

　　在 碗里准备葱花，虾皮少许，

　　紫菜，酱油少许，

　　再加点切碎的老油条，冲入豆浆，即成咸豆浆。

　　（用全自动豆浆机做的不行）. 经常喝咸豆浆对身体奸吗豆浆有防治高血压做用。

　　豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。

　　钠是高血压发生的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，能防治高血压。

　　原味其实很好喝的 只在慢慢品喝咸豆浆会胖吗？不会。

　　，豆浆被誉为“植物性牛奶”，

　　豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质，属于优质蛋白质。

　　豆浆与牛奶中的维生素和矿物质各有长短，豆浆中的钙含量低于牛奶，但铁、B类维生素等的含量却远高于牛奶。

　　牛奶中含有胆固醇，而豆浆中不含胆固醇，且饱和脂肪酸含量低，

　　这是豆浆的优点。，

　　反而能起到减肥的作用豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，

　　增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。豆浆属利尿、出汗食物。

　　水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，

　　不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，

　　让你有吃又有瘦喔。 豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，

　　能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。

　　特别是黄豆，它是减肥的好食品。