这是一道充满春天气息的菜,翠绿的肉丸,鲜嫩的春笋,来碗汤吧!让生活清爽起来!
这道菜我用的是鸡胸肉,鸡肉丸子想要更嫩,可以加一些虾仁和猪肥肉,做给孩子吃比较健康营养均衡。(丸子要用料理机打碎成泥口感最好,这道菜谱一次用量可以做18个丸子,做好后可以分装到保鲜袋,入冰箱冷冻)
食材:鸡胸肉400g,菠菜100g,罗汉笋4根,香菇4朵,火腿肠1块,姜1块,葱2根,蛋清1个,盐2茶匙,淀粉半汤匙,胡椒粉2茶匙,高汤1碗,鸡精半茶匙
原料
鸡肉加菠菜用调理机打成肉泥,菠菜梗备用
加入盐1茶匙,胡椒粉1茶匙,蛋清,淀粉,搅拌均匀腌10分钟,加入1汤匙食用油,继续搅拌上劲
锅里烧开水,挤丸子放入锅中
丸子全部漂浮上来,捞出来控干
火腿,笋切片,香菇切丝
火腿,笋,香菇,肉丸子一起放入锅中,加入一碗高汤,一碗水,一起煮开调入盐1茶匙,胡椒1茶匙,小火煮10~20分钟
放入菠菜梗,鸡精,就可以享用了。
这是一道充满春天气息的菜,翠绿的肉丸,鲜嫩的春笋,来碗汤吧!让生活清爽起来!
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
发表评论