五色养颜粥(天天吃五色粥的危害)

　　五色养颜粥的介绍五色养颜粥，是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物，黄、红、绿、黑、紫五种赏心悦目的颜色，

　　真正的色香味俱全。这道养生粥对五脏六腑全都顾及，

　　不凉不燥，补气益血，健脾暖胃。

　　不仅增强食欲，而且吃起来更有营养，还能维持身体正常的新陈代谢，

　　帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。可称得上是驻颜长寿的秘方，爱美的女士应该多吃。

　　由黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、紫米组成的“五色养颜粥”，对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，

　　不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞。

　　长期坚持食用，必是一剂养颜养生的佳品。

　　红枣（补血红润），黑豆（补肾，皮肤水嫩）。

　　一起熬粥。你懂的。

　　什么样的人不可以吃五色粥？五色粥所有的成年人都可以食用，而五色粥主要的食材为紫米、赤豆、黄豆、绿豆、黑豆。

　　紫米：具有养心安神，健脾补血，

　　强肾益精等作用。黄豆：具有补气健脾，行气导滞，

　　利水消肿等作用。黑豆：具有滋阴补血，活血利水，

　　祛风解毒等作用。赤豆：具有利水消肿，除胀消痞，

　　健脾补血等作用。绿豆：具有清热解毒，

　　利水消肿，开胃健脾等作用。