喝牛奶长高(喝什么牛奶有助于长高)

　　喝纯牛奶能长高吗?喝牛奶有助于长高。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。

　　除了牛奶还可以吃的食物有：、黑大豆大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

　　、鸡蛋孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，

　　、与同龄孩子比身高较矮。、性发育过早或过迟发育。、肥胖儿。、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。

　　、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。

　　参考资料来源：人民网-影响孩子身高竟这么多因素?多喝牛奶有助长高喝多长时间牛奶可以长高如果是生长期的话正常量也可以长高，