养胃粥的做法(养胃粥食谱)

　　养胃粥如何做 养胃粥的做法大全、制做小米南瓜养胃粥，需要准备，小饼一百克，南瓜克，冰糖克，清水适量。、把准备好的南瓜去掉瓜瓤和瓜皮以后切成块状，把准备好的小米用清水淘洗干净，

　　放入锅中，加入切好的南瓜块儿，再放入足量的清水用大火烧开，再用小火熬半小时左右，加入冰糖，等冰糖化开以后直接取出装碗就能食用。

　　四红养胃粥、四红养胃粥是用四种红色食材为主要原料制成养胃粥，它不但能养胃还能补血，制作时需要的材料是红豆三十克，花生五十克，枸杞二十克，红枣十克，冰糖适量，

　　小米五十克。、把准备好的红豆和花生以及红枣全部洗净用清水浸泡三个小时，取出以后入锅，把小米淘洗干净放到锅中，加入冰糖一起煮制，煮开以后再用小火慢慢熬四十分钟，

　　加入洗好的枸杞再煮十分钟，然后关火，这时锅中的四红养胃粥也就做好了。有哪些容易做又养肠胃的粥啊，请帮忙说一下这些粥的做法？简单一点的，

　　谢谢 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--克，米饭--/碗，菠菜--棵，肉汤--/杯，土豆、胡萝卜、洋葱--/ 个，

　　盐--若干 制法（） 准备牛肉精肉并磨碎。 （） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 （） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 豆腐粥 原料：米饭--/碗，肉汤--/杯，豆腐/块，盐--若干 制法（） 将豆腐切成小块。

　　（） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 （） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 鸡蛋粥 原料：鸡蛋--/个，胡萝卜--/个，菠菜--棵，

　　米饭--/碗，肉汤--/杯，盐--若干 制法（） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 （） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 （） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

　　 蔬菜鱼肉粥 原料：鱼白肉--克，胡萝卜--/个，海带清汤--/杯，萝卜--克，酱油--若干，米 饭--/碗 制法（） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。 （） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

　　（） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 （） 煮至粘稠时放入酱油调味。 干酪粥 原料：米饭--/碗，水--/杯，干酪--克 制法（） 将干酪切碎。 （） 将米饭入锅加适量水煮。 （） 煮至粘稠时中入干酪，

　　干酪开始溶化时将火关掉。 豌豆粥 原料：米饭--/碗，豌豆--个，牛奶--/杯，盐--若干 制法（） 将豌豆用开水煮熟，

　　捣碎并过滤。 （） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。 （） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。 （） 加盐调味。 胡桃粥 原料：糯米--/杯，胡桃--个，

　　红枣--个，盐--若干 制法（） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。 （） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。 （） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。 （） 煮好后用盐调味。 苹果麦片粥 原料：燕麦片--大匙，

　　牛奶--/杯，苹果--/个，胡萝卜--/个 制法（） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 （） 将燕麦片及擦好的大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及/杯水用文火煮。（） 煮 开后再放入大匙擦好的苹果直至煮烂。

　　 鱼肉牛奶粥 原料：鱼白肉--/块，牛奶--大匙，盐--若干 制法（） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。 （） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。 芋头粥 原料：芋头--/个，肉汤--大匙，

　　酱油--若干 制法（） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。 （） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。 （） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。 （） 煮至粘稠后加酱油调味。 土豆粥 原料：土豆--/个，牛奶--大匙，

　　熟蛋黄--/个，盐--若干 制法（） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。 （） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，

　　粘稠后加盐。 （） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。 干酪面包粥 原料：主食面包--片，牛奶--/杯，干酪粉--/匙 制法（） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

　　（） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。 也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。 胡萝卜酸奶粥 原料：胡萝卜--/个，面粉--小匙，卷心菜--克，

　　酸奶--大匙，肉汤--大匙，黄 油--若干 制法（） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。 （） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，

　　并轻搅。 （） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好 番茄粥 原料：番茄--/个，米饭--/碗，海带清汤--/杯，盐--若干 制法（） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。

　　（） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。 （） 煮好后加入番茄，加盐调味。 鸡肉粥 原料：鸡胸脯肉--克，米饭--/碗，海带清汤--/杯，菠菜--克，

　　酱油、白糖--若 干 制法（） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。 （） 将菠菜炖熟并切碎。 （） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。 裙带菜红蛤粥 原料：干红蛤--个，

　　干裙带菜--克，大米--/杯 制法（） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。 （） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。 （） 以：的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。 （） 煮好之后用盐调味。

　　介绍几种养胃的粥的煮法?春季喝百合粥。百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效，粳米性甘平。煮法是百合克，粳米克，冰糖少许。

　　先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用。 夏季喝绿豆、藕粥。绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效。做法是先煮绿豆，

　　待绿豆要开花时，将粳米克放入，煮至半熟后将切成薄片的藕放入，文火稍煮至熟，冷却后即食。 秋季喝玉米面红薯粥。

　　玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。做法是将玉米面克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。

　　熬粥时要用文火，中间可点几次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好。 冬季喝小米、大枣、红小豆粥。小米性温，大枣补气养血，红小豆含人体必需的糖。冬季补之，

　　有益健康。做法是先将红小豆洗净，放入温水中煮熟，然后放入小米、大枣。大枣以～枚为好，小米克，红小豆克。

　　水适量煮熟后放在电饭煲中，随时可以食用。养胃粥怎么做效果好养胃粥怎么做效果好?用粳米、糯米或者把粳米、糯米加上其他食物或中药煮成半流质经常食用，可以调养身体、防治疾病。这种传统饮食方法，即为“粥养”或称“粥疗”。粥养的根本目的在于保护“胃气”。

　　作为粥养重要成分的粳米或糯米，均有健脾养胃、补中益气的功能。现列举三例粥，如下：红枣糯米粥：糯米克，大枣枚，均洗净，

　　共入锅加水煮粥，分早晚食用。此粥有补气血、健脾胃功效，并适用于胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、贫血等症。白扁豆粥：【性味】性微温，

　　味甘。【功能主治】健脾化湿，和中消暑。用于脾胃虚弱、食欲不振、大更溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀。【来源】《延年秘旨》 【原料】炒白扁豆克(或鲜扁豆克)、粳米克、红糖适量

　　【做法】先将白扁豆用温水浸泡一宿，再与粳米、红糖同煮为粥。 【用法】可供夏秋季早晚餐食用，每日～次温服。 【功效】健脾养胃，清暑止泻。

　　适用于脾胃虚弱、食少呕逆、慢 性腹泻、暑湿泻立夏季烦渴。妇女赤白带下亦宜。大家都知道好胃是养出来的，有句话：七分养胃，三分治疗。我认为比较好的养胃方法是喝茶，喝养胃茶，

　　这是我叔叔（是内科医生）推荐给我，因为我一直胃痛未能治愈，说要我喝一个月试试。当时我就抱着试试看的心理，连续用了两个月时间，想不到效果很好，觉得胃舒服多啦！

　　到现在为止已经喝了三个月，胃痛消失啦！看得出这种养胃茶挺有效的，后来我又买了六个周期，继续喝。这茶的味道像是喝红茶的感觉是一样的，方便喝用，

　　不用煲，和泡茶一样。现在推荐给你，我已经收藏so。soso 你可以看看。