早餐蛋饼卷(三分钟懒人早餐)

　　

早餐饼的做法有多少种

　　骤

　　把材料切成图中的模样。

　　步骤

　　土豆用清水稍微侵泡冲洗一下，去掉表面的淀粉。

　　步骤

　　鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，打撒拌匀。

　　步骤

　　平底锅中火加热后，倒入油。然后再倒入土豆丝和胡萝卜翻遍炒，把它们炒到微软。期间可以盖上锅盖稍微焖一会，加速熟化。

　　步骤

　　倒入青椒，继续翻炒，再加入少许盐和酱油炒匀。

　　步骤

　　最后倒入蛋液，和蔬菜充分融合在一起。

　　步骤

　　盖上锅盖，转小火慢煎，直到蛋液熟了，即可出锅。

　　步骤

　　这样就可以吃了。

　　步骤

　　叠起来，是不是更漂亮。饼里的土豆不是那种脆脆的，而是绵软的口感，这种是我比较爱吃的。

　　

怎么做鸡蛋饼

　　烙鸡蛋饼 主料:小麦面粉、玉米面粉各g,鸡蛋个,牛奶半斤 配料:盐、芝麻、花生油适量 第一步:用一个大碗,先搅匀个鸡蛋,放入牛奶、面粉、玉米粉、盐一起搅匀,搅成糊状,要把里面的面粉小颗粒也搅匀、搅散。 第二步:用一个平底锅,加入一点花生油,用中火烧至六成热,用一个大勺舀出一勺面糊放入到平底锅的中间,然后转动锅子,让面糊均匀的平铺在锅底,均匀的洒上芝麻,用中火烙。 第三步:看到面糊凝聚,就翻一面再烙。 第四步:吃的时候用刀切成小块,配上豆浆、牛奶吃,是很营养的早餐。 玉米是粗粮中的保健佳品,含有防治便秘、肠炎、肠癌等营养元素,有长寿、美容的作用;小麦含有极其丰富的淀粉、脂肪、淀粉酶、类固醇和维生素e等营养成分,所含的碳水化合物约占%,蛋白质约占%,是人体补充热量和植物蛋白的重要来源。 用这两种食材加在一起烙成饼,补充了人体所需的维生素和蛋白质,再加上鸡蛋的动物蛋白,配搭在一起食用就非常营养,也容易吸收了,而且吃起来味道还很香。

　　

早餐鸡蛋饼的脆饼怎么做

　　食材主料

　　面粉g

　　鸡蛋只

　　辅料油适量

　　盐适量

　　葱适量

　　步骤

　　.准备面粉

　　.加入适量温水（温水内先加了适量的盐）

　　.搅拌均匀

　　.打入一个鸡蛋，搅拌均匀

　　.加入葱粒，搅拌

　　.预热电饼铛下盘分钟后，均匀刷上油

　　.倒入少量面糊.用勺子不断推开平摊

　　.煎至一面金黄后翻面

　　

鸡蛋饼怎么做？

　　这可是我的绝招，别忘了选我的答案哦！如果抹上辣酱、卷上香菜、葱花、土豆丝更是美味无比尼！

　　把鸡蛋（—只）打散兑入温水，大约一斤。用筷子边缴边撒入面粉（最好不要一下都倒入，可根据个人口味添加盐或白糖）调试到粘稠一些（糊状）盛一饭勺倒入锅内，摊开、摊匀（可用铲子或直接转动平锅或炒勺使其均匀摊在锅底）文火。定型翻个、微黄即可。（是否放油根据个人口味，但油不要多，抹一下锅即可）

　　

鸡蛋饼卷肉馅怎么做

　　-个月 这个时期的宝宝要一日三餐’可以吃丁块固体食物’以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主’每日吃次奶和顿主食.现在宝宝可以吃的实在太丰富了’妈妈们可以大显身手了.

　　主食

　　软饭 原料:米勺 水勺 制法:将米淘净后放入edaeaaefae焖饭锅; 加水后焖熟. 注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴.

　　枣泥软饭 原料:枣泥勺 米勺 水/杯 制法:将米洗净后放入焖饭锅; 加水’牛奶后焖熟; 开锅后放枣泥.

　　豆腐软饭 原料:豆腐/块 米饭勺 水勺 肉汤勺 紫菜少许 芹菜心根 盐少许 制法:将豆腐切成小块’胡萝卜’芹菜心切碎; 豆腐’肉汤’米饭’胡萝卜’芹菜心’盐一起放入焖饭锅; 焖熟后’加一点紫菜搅拌即可.

　　什锦烩饭 原料:小牛肉勺(克) 胡萝卜/根 土豆/个 青豆粒 牛肉汤杯 米勺 盐少许 熟鸡蛋黄个 制法:将小牛肉切碎; 将胡萝卜’土豆削皮切碎; 将米’碎牛肉’胡萝卜’土豆’肉汤’青豆’盐放入焖饭锅; 焖熟后’加熟鸡蛋黄搅拌即可.

　　面食

　　酱汁面条 原料:细面条根 酱油若干滴 水杯 葱末少许 花生油少许 制法:将花生油烧热’放入葱末炒香; 加几滴酱油后立即加水煮; 水开后下入细面条煮软; 最后再加几滴酱油调味.

　　担担面 原料:龙须面根 水杯 葱末少许 盐毫克 香油滴 熟肉末勺 肉汤勺 豌豆尖少许 制法:用花生油将葱末炒香后’加熟肉末拌匀; 将水煮开下龙须面’煮烂后捞起放入小碗; 肉汤加热’放豌豆尖; 面条放入汤中’加盐’香油’撒上肉末.

　　鸡丝面片 原料:鸡肉勺 水杯 面片片 油菜心棵 姜片 盐毫克 制法:将鸡肉切成片加姜’水煮烂; 捞出后用手将鸡肉片撕成丝’放回鸡汤锅; 将面片下入鸡汤继续煮; 将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮; 最后加盐.

　　土豆饼 原料:小土豆个 面粉勺 牛奶勺 洋葱末少许 盐克 油适量 西兰花小朵 制法:土豆煮熟后剥皮’捣成泥; 加面粉’牛奶’洋葱末’拌匀’做成小饼; 锅中放油加热后放入小饼两面煎熟’入盘; 西兰花煮熟’摆盘.

　　南瓜饼 原料:南瓜泥勺 面粉勺 糖勺 奶油勺 制法:将南瓜泥’面粉’糖搅拌; 制成小饼; 平锅内放入奶油’加热后放入小饼煎熟.

　　鱼泥饼 原料:鱼泥勺 面粉勺 水勺 盐毫克 葱末/勺 油少许 点缀:香菜少许’樱桃西红柿个 制法:将鱼泥’面粉’水’盐’葱末搅拌成糊状; 在锅内放油’加热后’用大勺舀糊摊成小饼; 将小饼放入盘内; 最后加香菜’樱桃西红柿点缀.

　　肉末饼 原料:肉末勺 面粉勺 盐毫克 葱末/勺 油适量 点缀:胡萝卜花个 香菜根 制法:将肉末’面粉’水’盐’葱末搅拌均匀’成糊状; 锅内放入油烧热后’将一大勺肉糊倒入小煎饼锅内; 慢慢转动’制成小饼煎熟; 最后用胡萝卜花’香菜摆盘.

　　葱花饼 原料:面粉勺 水勺 葱末/勺 盐毫克 油适量 制法:将面粉’水’葱末’盐加在一起搅成糊状; 把适量的油倒入煎饼锅加热; 舀一勺面糊倒入’将饼锅顺时针摇’使饼摊成圆形; 饼熟后放入盘中’用黄瓜片点缀.

　　鸡蛋饼 原料:面粉勺 鸡蛋个 水勺 盐毫克 油适量 制法:将鸡蛋搅打均匀; 加面粉’水’盐继续搅打成糊; 在饼锅内加油适量加热; 舀一勺鸡蛋糊均匀倒入饼锅’摇饼锅使蛋糊成薄饼; 将薄饼入盘.

　　肉馅饼 原料:肉末勺 盐毫克 葱末勺 鸡蛋个 油适量 香菜末少许 制法:将肉末’盐’葱末调和成肉馅炒熟; 将鸡蛋搅打成糊; 饼锅内加油适量加热’倒入鸡蛋糊’转动饼锅摊成蛋饼; 把肉馅放入蛋饼中’将蛋饼两边盖在馅上; 把熟肉馅饼放在盘中’在饼上撒上香菜末.

　　甜发糕 原料:鸡蛋个 白糖/勺 面粉勺 玉米粉勺 牛奶勺 发粉少许 蜡纸张 制法:将鸡蛋用力打泡’边打边加白糖; 将面粉’发粉’牛奶一起加入搅拌均匀; 在蒸笼中铺一张蜡纸; 将原料倒在蜡纸上; 上汽后大火蒸分钟; 取出略冷后切块.

　　水果发糕 原料:鸡蛋个 白糖/勺 面粉勺 牛奶勺 发粉少许 蜡纸张 葡萄干粒 水果小块 制法:将鸡蛋用力打泡’边打边加糖; 再加入面粉’发粉’牛奶搅拌均匀; 将葡萄干’水果切成小碎块; 在蒸锅内铺一张蜡纸; 将原料倒在蜡纸上’再撒上葡萄干和水果碎块; 上汽后大火蒸分钟.

　　

早餐面粉鸡蛋饼的做法有哪些

　　食材食谱热量：.(大卡)

　　主料面粉碗左右鸡蛋个

　　方法/步骤

　　准备好如下材料，面粉、鸡蛋、香肠，这是最主要的，喜欢别的口味可以自己添加哦！

　　将鸡蛋打入面粉中。

　　面粉中加水顺着一个方向打匀，不要有粘结在一起的小块。香肠切成细碎的丁，香菜切成末。

　　香肠香菜加入面粉中，加入少许盐和鸡精，再次搅拌均匀。

　　注意面粉糊不要太粘稠，稀一点摊出来的鸡蛋饼不会太厚，比较好吃。

　　锅中加少许油加热。用平底锅或电饼铛做出来的效果是最好的，家里暂时没有，用炒菜的油锅也可以，但是薄厚会不均匀。

　　将面粉糊用勺子舀入锅中，开中小火，加热一会，没有成型之前不要用铲子翻动它。

　　一面成型变得焦黄色，用铲子可以轻轻铲起不会破碎再翻另一面，等另一面也变成黄色成型，鸡蛋饼就做好了。

　　出锅了，摆个造型，可以开始享用了，美好的一天从早晨开始了。搭配上牛奶、水果，这就是完美的一餐了。