四红补血粥(贫血吃什么补血最快)

　　

补气血的粥有哪些

　　补气血粥

　　补血通经粥

　　紫米补血粥

　　紫米补血粥

　　女人圣品玫瑰红枣补血粥

　　红枣补血养颜粥

　　补血养颜--紫米粥

　　补血养颜燕麦粥

　　养颜补血红豆黑米粥

　　[红糖小米大枣粥]

　　“十全大补”粥

　　养胃补气的鹅胸肉粥

　　滋阴养血的-山药八宝粥

　　红糖小米粥

　　补血养颜——红枣桂圆茶

　　养生并且裹腹之血糯米黑米粥

　　白粥

　　淡淡的清粥

　　毛血旺

　　山药粥

　　皮蛋粥

　　

四味补血粥怎么做？

　　四味补血粥的制作材料：

　　主料：川芎克,当归克,黄芪克,红花克,粳米克

　　做法：

　　.用米酒洗当归，川芎，黄芪，切成薄片，与红花一起放入布袋，加入鸡汤和清水，用小火煎熬出药汁。

　　.拿去布袋，加入粳米，用大火煮开，再用小火熬成粥即可。

　　小帖士-健康提示：

　　适用于血虚所引起的面色苍白，还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。粳米中有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等；鸡汤很有营养，为滋补身体的上等佳品。

　　当归性温味甘，辛，补血和血，调经止痛；川芎性温味辛，行气开郁，祛风燥湿，黄芪性微温味甘，补中益气；红花性温味辛，活血通经，去瘀止痛。

　　小帖士-食物相克：

　　川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。

　　黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

　　粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　

四红汤是哪四红

　　四红汤，以红皮花生、红枣、红豆、红糖四种药食同源的主要食材熬制而成，此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。

　　四红汤其实叫四红粥也可以，女性应该多四红汤，养人又养颜。将四种食材一起熬煮，简单又方便，营养又全面，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。没事就来一碗四红汤，不但可以补血养颜，还可以红润皮肤，简单吃出好气色。

　　扩展资料

　　、女性在月经期间最好不要喝四红汤，否则会造成经血过多，

　　、最好不要长期喝四红汤，否则会造成脸色苍白，

　　、高血压患者不适合食喝四红汤，

　　、糖尿病患者不适合喝四红汤;第五种，急性病人最好不要喝四红汤。

　　参考资料来源：百度百科-四红汤

　　

补血粥的做法

　　食补菜单：芪枣合汤

　　取黄芪～克、大枣克、百合克一起下锅炖，时间～分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。

　　另外生活中配合饮用雪盈茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补。

　　

四红补血粥什么时候吃

　　月经期喝非常好，四红即：红枣、红豆、花生、红糖，都具有补气养血的作用，女性在特殊时期易寒凉，四红汤正好起到一个温补，调经养血的作用。

　　

四红粥怎么炖?

　　花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品，就是这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，只是一小碗，便可添功不少呢。

　　原料：

　　花生、红豆、紫米（或者黑米）、红枣各适量

　　做法：

　　、将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前-小时浸泡；

　　、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火分钟即可。

　　特别备注：

　　、花生要带红衣的；

　　、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

　　

补血粥怎么做好吃，四红补血粥的家常做法

　　女性喝四红补血粥，能够补气养血。那么，四红补血粥怎样做呢?具体的做法，如下所示：　　四红补血粥的做法　　四红补血粥做法一、　　原料：花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量　　做法：　　、将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前-小时浸泡。　　、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火分钟即可。　　四红补血粥做法二、　　原料：红豆、红枣、紫米、花生、核桃、大米、小米　　做法：　　、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡个小时。　　、锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬小时。　　、再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬小时，最后加入适量红糖。四红补血粥怎么做 四红补血粥的做法 如何做四红补血粥　　四红补血粥做法三、　　原料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。　　做法：　　、将黑米白米按：的比例，洗净，加水浸泡一夜。　　、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。　　、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。　　、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀就可以。　　提醒：花生要带红衣的；红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。　　四红补血粥的营养价值：　　、红豆含有丰富的维他命B、B、蛋白质及多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。　　、红枣具有补益脾胃、滋养阴血以及养心安神、缓和药性的功效。这款粥做法很简单，将红豆、红枣在温水中泡半天，再将红豆、紫米或是黑米和花生放入锅内大火煮开，转小火再煮分钟，最后加入红枣和红糖即可。