蒸橙子(蒸橙子功效)

　　

蒸橙子的做法，蒸橙子怎么做好吃，蒸橙子的家常做法

　　用料 　　主料 　　橙子个 　　辅料 　　食盐 　　小勺 　　盐蒸橙子的做法 　　. 　　准备一个橙子，用盐水浸泡清洗干净，大约分钟 　　. 　　然后把橙子的盖子切下来，大约整个橙子的五分之一左右 　　. 　　然后用一个筷子在橙子的当中戳几下，放入盐 　　. 　　然后盖好橙子的另一半，准备一个碗 　　. 　　上锅蒸，大约分钟左右就好了 　　

橙子蒸着吃营养会流失吗

　　橙子蒸着吃营养不会流失。 　　橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，秒杀一切止咳消炎药，完全没有副作用。 　　橙子功效与作用 　　、橙汁卸妆 　　深层洁肤用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收分钟后在用清水洗净，又能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。 　　、橙瓣沙拉 　　增强免疫橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。 　　扩展资料： 　　吃橙子的注意事项?? 　　、吃橙子先后小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。?? 　　、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。?? 　　、不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。?? 　　、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。 　　参考资料来源：人民网-盐蒸橙子能止咳消炎 五种水果煮着吃更营养 　　参考资料来源：人民网-多吃橙子可治疗便秘 橙子的营养价值与功效 　　参考资料来源：人民网-橙子摇一摇真会更甜? 吃橙子的注意事项 　　

盐蒸橙子禁忌

　　、吃完橙子要刷牙 　　吃完盐蒸橙子还要记得刷牙，避免对口腔牙齿有腐蚀损害，橙子中的酸和盐分也容易口臭。 　　、盐蒸橙子前先清洗 　　橙子表面一般会有一层保鲜剂，很难用水清洗干净，要用盐粒搓洗橙子皮表面，洗干净后再蒸煮。 　　、空腹不能吃 　　吃盐蒸橙子不要空腹吃，橙子中所含的有机酸会刺激胃粘膜，对肠胃不利，最好选择在午饭后或者下午茶时间吃 盐蒸橙子，早起也不适合吃。 　　、不与蛋白质同食 　　蛋白质含量高的主要就是肉类和牛奶，不与这两种物质一起吃，经过加热的橙子果酸更加容易吸收，果酸会与蛋白质发生反应，形成不利于人体消化吸收的沉淀。 　　

冰糖蒸橙子的做法步骤图，冰糖蒸橙子怎么做

　　用料 　　橙子 个 　　冰糖 克 　　清水 毫升 　　薄荷叶 片 　　冰糖蒸橙子的做法 　　食材准备冰糖蒸橙子的做法 步骤 　　橙子洗干净，晾干；切成.厘米左右的薄片冰糖蒸橙子的做法 步骤 　　将橙子片和冰糖放入碗中冰糖蒸橙子的做法 步骤 　　加入清水，没过橙子片冰糖蒸橙子的做法 步骤 　　用保鲜膜封住碗口冰糖蒸橙子的做法 步骤 　　方太蒸箱设置℃，分钟冰糖蒸橙子的做法 步骤 　　将碗放入蒸箱，开始蒸制冰糖蒸橙子的做法 步骤 　　蒸好取出，用薄荷叶点缀，趁热喝了；口感极佳冰糖蒸橙子的做法 步骤 　　

蒸的橙子还有营养吗

　　蒸的橙子还有营养。 　　"橙"营养价值： 　　橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β- 胡萝卜 素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。 　　

盐蒸橙子是吃肉还是喝水？

　　【盐蒸橙子】治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。