鸡蛋火腿炒饭(鸡蛋炒火腿肠的做法)

　　

火腿鸡蛋饭

　　火腿鸡蛋炒饭的制作材料：主料：白米饭小碗调料 　　佐料：洋火腿少许,豌豆仁和胡萝卜及玉米少许,鸡蛋个,葱末大匙,盐茶匙半,味精.茶匙,胡椒小匙。 　　.洋火腿切丁，胡萝卜也去皮切丁，将豌豆仁、胡萝卜、玉米粒一起放入滚水中川烫过后取出；鸡蛋打散再入锅中快速炒至七分熟。.加白饭、火腿丁、胡萝卜丁、豌豆仁、玉米粒，炒匀后加入调味料，淋上葱末拌匀即可。 　　

火腿炒饭的做法大全，火腿炒饭怎么做

　　食材明细 　　米饭 　　适量 　　火腿 　　一根 　　毛豆 　　适量 　　玉米粒 　　适量 　　香菇 　　适量 　　鸡蛋 　　只 　　酱油 　　一大勺 　　盐 　　适量 　　咸鲜 　　口味 　　炒 　　工艺 　　十分钟 　　耗时 　　简单 　　难度 　　火腿炒饭的做法步骤 　　火腿炒饭的做法步骤： 主料准备好 　　火腿炒饭的做法步骤： 鸡蛋打好备用。火腿切丁，香菇泡软切丁，玉米跟毛豆焯水后用冷水冲一下 　　火腿炒饭的做法步骤： 锅里放油，烧热后先放火腿略炒一下 　　火腿炒饭的做法步骤： 随后再放入香菇丁、玉米粒跟毛豆翻炒 　　火腿炒饭的做法步骤： 香菇丁、玉米粒跟毛豆炒到断生后放入米饭炒散 　　火腿炒饭的做法步骤： 翻炒一阵，将米饭炒散后放入一些酱油继续炒 　　火腿炒饭的做法步骤： 炒到米饭干生，酱油的香味都爆出来后，沿着锅边倒入打好的鸡蛋，炒至米饭干生后就可以出锅了 　　

火腿肠炒饭怎么做才好吃

　　火腿肠炒饭怎么做 　　材料 　　西兰花，火腿肠，鸡蛋，白米饭，盐 　　做法 　　.西兰花用小刀切成小朵，然后放入加有盐和油的热水中煮熟 　　.鸡蛋打散，加半个鸡蛋壳的清水和少许的盐充份搅拌 　　.为了避免恩泽专挑火腿吃，我切成了火腿碎~~~ 　　.米饭是刚煮的，不是用隔夜的 　　.先炒鸡蛋。热油，倒入蛋液用锅铲搅碎 　　.加入米饭，火腿粒，还有调味料，翻炒均匀 　　.最后加入西兰花，拌匀后即可 　　

火腿炒米饭的做法，鸡蛋火腿炒米饭怎么做好

　　火腿蛋炒饭（用新鲜米饭炒出颗粒分明蛋炒饭）的做法 　　所需配料：大红肠切略大的丁，葱切末，鸡蛋加半匙白糖打散。我这是两人份，虽然喜欢吃鸡蛋，但是一天摄入也尽量不超过个。 　　大米加两滴花生油提前浸泡半小时。加水量至内胆标注的“略硬”刻度线。不以刻度为参考的亲，水也一定不能加多。米饭煮熟不用继续焖，打开锅盖，用饭铲把米饭打散让水汽挥发。 　　新鲜米饭也是颗粒分明。前提是米饭要做硬一点，如果你用的米饭就是黏糊糊的炒出来肯定也是粘糊糊的。到时候别说怪我咯。 　　炒锅烧热，倒入比平时略多一点点的油，油烧热滑入蛋液。 　　用筷子划圈，蛋液半凝固状态盛出。 　　不用再倒油，借助锅底的余油小火煎红肠丁。 　　煎至表面略焦黄形成一层硬壳，放入葱花炒出香味。 　　放鸡蛋，加盐，用铲子把鸡蛋划散。 　　放入米饭。 　　拌匀关火。米饭是热的，不需要长时间翻炒，可以最大程度保持米饭湿润又弹牙的口感。 　　一碗成功的蛋炒饭，米饭好不好才是关键。 　　颗粒分明，软硬适中，湿润有弹性。 　　

炒米饭怎么做好吃，鸡蛋火腿炒米饭的家常做法

　　鸡蛋火腿炒米饭的家常做法 　　主料 　　米饭 　　碗 　　鸡蛋 　　个 　　火腿 　　个 　　辅料 　　油 　　适量 　　盐 　　适量 　　鸡粉 　　适量 　　酱油 　　适量 　　葱花 　　适量 　　柿子椒 　　个 　　步骤 　　.准备材料。把鸡蛋提前炒好。 　　.炒锅放油放进尖椒。 　　.放火腿煸炒。 　　.放进米饭。 　　.放进炒好的鸡蛋。 　　.放调料，酱油，盐，鸡粉。 　　.酱油炒饭就好啦。 　　

鸡蛋火腿炒饭的热量是多少？

　　鸡蛋火腿炒饭的热量(以克可食部分计)是大卡(千焦)，单位热量适中。 　　每克鸡蛋火腿炒饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的%。 　　

鸡蛋火腿肠炒饭的做法，鸡蛋火腿肠炒饭怎么做

　　、米饭,火腿肠,鸡蛋,葱。 　　、火腿肠,葱切碎,鸡蛋去壳加点盐打散。 　　、锅放油,放入火腿肠炒一下出锅。 　　、锅再放油,放入米饭翻炒,可加少许盐一起翻炒,也不不加,因为蛋和火腿肠已经有盐了。 　　、炒至饭粒弹起倒入蛋液。 　　、继续翻炒。 　　、放入火腿肠合炒。 　　、撒入葱花炒匀出锅。