鸡蛋小米粥(小米粥和什么搭配最好)

　　

早餐吃一碗小米粥和一个鸡蛋可以吗

　　早餐吃一碗小米粥和一个鸡蛋，当然可以的，既有营养还健康，小米粥和鸡蛋都是营养丰富的食物， 　　

鸡蛋小米粥有没有顺畅消化功能

　　小米粥助消化，滋润肠道，但不要加鸡蛋，因为鸡蛋不好消化 　　

小米粥和鸡蛋能一起吃吗

　　可以的，鸡蛋不可与以下食物同食： 　　鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒 　　鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收 　　鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛 　　鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒 　　鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食 　　鸡蛋+柿子：腹泻、生结石 　　鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味 　　鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻 　　鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收 　　鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气 　　鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化 　　鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用 　　鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收 　　鸡蛋+鹅：损伤脾胃 　　鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收 　　

鸡蛋能和小米粥一起吃吗

　　小米最新做法，加上个鸡蛋，搅一搅，拌一拌，好吃的停不下来 　　

鸡蛋小米粥的做法一

　　用料：鸡蛋个，小米克，红糖克。 　　制法：①将小米淘洗干净，备用。 　　②锅内加水适量，放入小米煮粥，烧开后，撇去浮沫，再煮至粥熟，打入鸡蛋，投入红糖，搅匀即成。 　　每日-次，可长期食用。 　　功效：鸡蛋性平，味甘，有益气、镇心、安五脏、止惊、安胎之功效，其蛋黄含铁量较丰富，经常食用，可治疗缺铁性贫血。红糖有补血去寒等功效，适宜产妇、儿童及贫血者食用。 　　适应症：缺铁性贫血。 　　

求鸡蛋小米粥的做法

　　做法一 用料：鸡蛋个，小米克，红糖克。 制法：①将小米淘洗干净，备用。 ②锅内加水适量，放入小米煮粥，烧开后，撇去浮沫，再煮至粥熟，打入鸡蛋，投入红糖，搅匀即成。 每日-次，可长期食用。 功效：鸡蛋性平，味甘，有益气、镇心、安五脏、止惊、安胎之功效，其蛋黄含铁量较丰富，经常食用，可治疗缺铁性贫血。红糖有补血去寒等功效，适宜产妇、儿童及贫血者食用。 适应症：缺铁性贫血。 编辑本段做法二 原料：小米克，鸡蛋个。 制法： ．将小米洗净煮粥；鸡蛋打散。 ．将蛋液淋入粥中，稍煮片刻即可。 　　

鸡蛋小米粥的煮法

　　是伺候月子的吗？小米粥煮好。把煮熟的鸡蛋扒皮放入粥里就好了。 　　

每天早上小米粥鸡蛋好吗

　　小米粥是一种非常有氧价值的粥类，小米粥中也富含了很多的糖类，对于一些孕妇恢复身体，或者是一些老年人体弱多病的情况都非常有好处，可以有效地帮助我们达到一个非常不错的养胃效果，可以降低很多肠胃疾病给我们带来的伤害，为大家普及一下早上喝小米粥好吗。 　　好处是容易消化. 　　功能：小米即粟米,能开肠胃,补虚损,益丹田,可用于气血亏损,体质虚弱,胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少,产后虚损而引起的乏力倦怠,饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。 　　小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每克小米含蛋白质.克、脂肪.克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每克含量达.毫克，维生素B的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖.克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。 　　我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B比大米高.～.倍、维B高倍，而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出～倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 　　早上喝小米粥好吗的回答是肯定的，早上喝一些小米粥可以有效地帮助我们提供一上午所需要的能量，还可以有效地帮助我们，缓解自身出现消化不良的情况，对于缓解我们自身出现的胃病问题，效果是非常不错的，大家都可以去尝试着多喝一些小米粥。