鸡肉炒胡萝卜(胡萝卜焖鸡肉的做法)

　　

胡萝卜炒鸡肉怎么做好吃，胡萝卜炒鸡肉的家常做法

　　胡萝卜炒鸡肉的家常做法 　　食材 　　主料 　　胡萝卜 　　根 　　鸡肉 　　g 　　辅料 　　酱油 　　适量 　　食用油 　　适量 　　盐 　　适量 　　味精 　　适量 　　番薯粉 　　适量 　　姜丝 　　适量 　　蒜末 　　适量 　　葱 　　段 　　步骤 　　.准备食材，胡萝卜切丝，姜切丝，蒜头剁末，葱切段，鸡肉切丝 　　.鸡肉丝放入碗中，加入适量番薯粉，盐，味精，酱油和食用油搅拌均匀，腌制分钟 　　.搅拌均匀的鸡肉丝 　　.热锅倒入食用油，放入姜丝和蒜末爆炒 　　.倒入腌制好的鸡肉丝迅速翻炒到鸡肉变色，盛出锅 　　.留底油，倒入胡萝卜丝翻炒至软熟，加入盐和味精调味 　　.接着倒入刚才炒出味的鸡肉，翻炒均匀 　　.最后加入葱段翻炒出味 　　.最后盛盘，可以开吃！ 　　

胡萝卜可以和鸡肉一起炒着吃吗？

　　胡萝卜和鸡肉可以同食。 　　、鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 　　、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 　　、胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。 　　、胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。高血压者饮胡萝卜汁后，有很好的降压作用。 　　

鸡肉怎么做好吃，胡萝卜炒鸡肉的家常做法

　　食材 　　胡萝卜克 　　鸡胸脯肉克 　　油适量 　　盐适量 　　酱油适量 　　蚝油适量 　　葱适量 　　制作时间：-分钟 　　用餐人数： 　　步骤 　　准备食材（鸡肉先用蚝油腌好备用） 　　锅内油烧热后加入鸡肉煸炒 　　加入胡萝卜炒均 　　加少量酱油炒均 　　加盐和葱炒均 　　美味出锅 　　

胡萝卜炒鸡胸肉的做法

　　胡萝卜炒鸡胸肉的方法非常简单，胡萝卜切丁备用。把鸡胸肉切成小丁备用，如果爱吃黄瓜的可以放一些黄瓜丁。这样炒出来的菜鸡营养又鲜美。 　　

胡萝卜炒鸡肉有哪些做法？

　　胡萝卜炒鸡肉做法 　　主料 　　鸡胸脯肉 　　g 　　胡萝卜 　　g 　　辅料 　　油 　　适量 　　盐 　　适量 　　生姜 　　适量 　　酱油 　　适量 　　孜然粉 　　适量 　　步骤 　　.鸡胸肉洗净切片用少许油和酱油腌制分钟 　　.胡萝卜去皮切丝 　　.生姜切丝 　　.炒锅热油放入姜丝小火炒香 　　.放入鸡胸肉炒至变色 　　.放入胡萝卜丝大火翻炒片刻 　　.放适量盐调味 　　.放适量孜然粉增香炒均匀即可