青菜鸡蛋汤(青菜鸡蛋汤的功效)

　　

青菜汤有营养吗？

　　汤里的营养成分会易于吸收，青菜煮熟后一部分营养成分就流失了。 　　

减肥吃鸡蛋青菜西红柿汤可以吗?放少许盐不放油

　　坚持运动。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 　　

小白菜鸡蛋汤如何呢

　　很好啊！清清爽爽有滋有味！ 　　

青菜鸡蛋汤中午吃能减肥吗？

　　减肥不是单单吃就能解决的。。。。。要保证良好的饮食习惯，运动量，比如：三餐的合理分配，运动的适量，夏天是个运动的好季节，燃烧脂肪非常快！每天的蛋白质含量保证身体所需就行了，然后多做有氧锻炼，跑步和跳绳结合、游泳什么的（如果有条件找个教练会更快）发盯篡故诂嘎磋霜单睛应该是最棒的），不过减肥成功后，一般半年左右才能把你的身材稳定，所以要坚持哦~~~ 　　

虾皮小白菜鸡蛋汤的做法

　　小白菜用葱姜蒜炒，加盐，水煮，快熟了时候打蛋花，撒上虾皮，滴上香油、香菜末就好了。 　　

青菜汤含有哪些营养成分？

　　蔬菜和野菜是人类膳食中的重要食物来源，因其种类繁多，风味各异，且富含维生素、矿物质和膳食纤维，还含有各种有机酸、植物色素、氨基酸和生物酶等独特的植物生物活性物质。进食蔬菜不但能刺激胃肠道蠕动，改善便秘，还有促进消化液分泌、增进食欲的明显功效；另外，蔬菜还能抑制食物中油脂和糖分的消化和吸收，有调节体内酸碱平衡和防癌、抗癌的作用。 青菜除了可以凉拌、清炒之外，还常常被家庭主妇们用做煲汤的主材。青菜有种独特的清香，使人们禁不住大快朵颐，每每风卷残云之后，许多勤俭持家的主妇连盘子里剩下的菜汤都要喝完。 客观地说，蔬菜汤里确实含有一部分从蔬菜中溶解出的有机酸、维生素和各种矿物质。也就是说，蔬菜汤是有一定的营养价值。所以，新鲜作出的青菜汤是可以喝的。 可是值得注意的是，如果青菜汤做好后放置了一段时间，特别是隔夜后的青菜汤，是不适宜喝的。 青菜中含有从所生长的土壤和灌溉水中获得的大量硝酸盐类，新鲜蔬菜或煮熟的蔬菜放置时间过久，在细菌的分解作用下，其所含的硝酸盐就会还原成亚硝酸盐。人喝了这种菜汤，汤内的亚硝酸盐就会进入肠胃，经过吸收进入血液。正常血液中的红细胞有一种叫血红蛋白的物质，能携带大量的氧气，以供机体所需。而亚硝酸盐却可使正常的血红蛋白中二价铁氧化成三价铁，从而导致人体发生高铁血红蛋白血症，使红细胞失去携带氧气的能力，人体就会出现缺氧症状，严重时可导致死亡。 另外，由于亚硝酸盐还是一种强的致癌化学物质。因此，长期喝这种久置甚至隔夜的菜汤，很可能增加胃癌和直肠癌的发病风险。所以，为了保护家人的健康，那些放置了一段时间，尤其是隔夜的青菜汤，就不要喝了。 　　

除了西红柿蛋汤外还有哪些家常菜可以做蛋汤？

　　还有菠菜鸡蛋汤、木耳鸡蛋汤、金针菇鸡蛋汤、平菇鸡蛋汤、紫菜蛋汤、黄瓜鸡蛋汤等。 　　黄瓜鸡蛋汤如下： 　　原料： 　　黄瓜克、鸡蛋个、胡萝卜少许、盐/茶匙(克)、油茶匙(ml)。 　　做法： 　　、黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中； 　　、将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用； 　　、锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片； 　　、水再次开后，倒入打散的鸡蛋； 　　、最后放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐即可； 　　、盛出装在碗中就可以吃拉。 　　

青菜汤该怎么做才好喝？

　　【原料】 　　嫩白菜心克,胡罗卜丝l克,好鸡汤,l克,盐克味精克,葱、姜各克,料酒克 　　【制作过程】 　　①将菜心洗净并从中间剖开,把它切成长短一样的原料。葱切段,姜切块用刀略拍； 　　②锅中加入鸡、清水,再下葱、姜烧开后将白菜心放入,烧至八成熟取出,再将汤去掉放入鸡汤、盐、味精、料酒,烧开后将菜心、胡罗卜丝放入,再开锅即离火； 　　③先将菜心剖面向上,在场盘中码齐。 　　青菜汤不是很容易煮吗 　　首先菜一定不能炒 不然会老 在锅里放水烧开后 把菜放进去 等到熟了 淋点麻油会很香 　　可以放点肉丸子作辅料 会比较鲜