紫米饭的做法(紫米饭减肥吗)

　　

紫薯米饭怎么做好吃又简单，做法图解分享

　　紫薯米饭好吃又简单的做法 　　主料 　　大米 ： 　　辅料 　　紫米 ： 　　具体步骤 　　第一步 　　第一步 　　.准备克的大米。 　　第二步 　　第二步 　　.适量的紫米。 　　第三步 　　第三步 　　.把米洗净。 　　第四步 　　第四步 　　.加入适量的水，。 　　第五步 　　第五步 　　.按上煮饭键，。大约分钟。 　　第六步 　　第六步 　　.可以吃了。 　　

紫薯饭的做法，紫薯饭怎么做好吃，紫薯饭的家常

　　紫薯饭的做法 　　.准备两个紫薯。 　　.紫薯洗好去皮。 　　.将紫薯切成大块。 　　.准备好大米。 　　.大米淘洗两遍。 　　.将紫薯放在米上。 　　.倒入适量的清水。 　　.按下煮饭键。 　　.煮饭键跳起，再过十分钟，就可以打开盖子，将米饭与紫薯混和即可。 　　

做紫米饭的紫米需要提前浸泡吗？

　　需要提前浸泡一小时以上。 　　准备材料：大米，紫米，水。 　　一、将大米和紫米放一起，用清水进行冲洗，洗好后浸泡半小时。 　　二、将电饭煲按下焖饭键，需要焖分钟，如下图所示。 　　三、等待分钟后，将盖子轻轻打开，冷却一会，如下图所示。 　　四、然后用铲子把煮好的米饭都翻一下，这样口感会更好，如下图所示。 　　五、都翻好后就可以盛入碗中，美味的紫米饭就已经做好了。 　　

紫薯蒸米饭怎么做

　　料紫薯g 辅料大米g 　　步骤 　　紫薯米饭的做法步骤.把大米淘干净，放入清水 　　紫薯米饭的做法步骤.上锅蒸.大约分钟. 　　紫薯米饭的做法步骤.把米饭蒸分钟后，放入紫薯蒸一会. 　　紫薯米饭的做法步骤.蒸好紫薯后，用勺子压成紫薯泥. 　　紫薯米饭的做法步骤.均匀的铺平. 　　紫薯米饭的做法步骤.再蒸一会. 　　紫薯米饭的做法步骤.蒸完后扣在大碗里. 　　紫薯米饭的做法步骤.把米饭和紫薯搅拌均匀 　　紫薯米饭的做法步骤.我用模具压出心形. 　　紫薯米饭的做法步骤.三颗紫薯心,我们三口人一人一个. 　　

紫色的米饭是怎么做出来的？

　　买黑色糯米，以白米黑米：的比例做就是紫色的 　　

米饭的做法步骤图，芒果紫米饭怎么做好吃

　　用料 ? 　　台龙芒 ? ?个 ? ? 　　紫米 ? ?g ? ? 　　细砂糖 ? ?大勺 ? ? 　　海盐 ? ?/小勺 ? ? 　　芒果紫米饭的做法 ? 　　

紫米浸泡过夜，沥水，隔水蒸min，至软糯 　　

椰浆加入细砂糖、盐，煮沸 　　

加入紫米，小火焖煮min，转大火煮开后熄火 　　

紫米装盘，浇入椰乳（coconut cream），撒少量核桃碎 　　

芒果去皮，去核，划线，摆盘