青菜粥的做法(青菜咸粥怎么煮好吃)

　　

青菜粥怎么做？

　　菜系及功效：幼儿菜谱 　　青菜粥的制作材料： 　　主料：主料大米克,青菜克。 　　辅料：辅料清水克,精盐少许。 　　青菜粥的特色： 　　此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。 　　① 将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。 　　② 将大米洗净，用水泡-小时，故人锅内，煮一分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮分钟即成。 　　

青菜稀饭粥怎么做好吃

　　主料 　　青菜 大米 　　木耳 　　辅料 　　生姜 盐 　　荤油 　　青菜稀饭的做法步骤 　　. 青菜洗净跟姜片下锅用荤油炒下，倒入水 　　. 水烧滚后，关火倒进电饭煲，在到入大米跟木耳，再加点荤油和水，(水要比平时烧饭要多点)正常煮饭，煮好后根据个人口味加盐 　　

简单的青菜瘦肉粥怎么做？

　　准备材料：大米，新鲜瘦肉，油，盐、酱油、青菜、生姜、葱。 　　、先把米煮成粥，要多烂自己喜欢啦，煮的时间越长就越烂。水煮开了可以用小火煮，半个小时就OK了。如果急的话用大火要多加水，要不然容易煮干，中途加水感觉没那么好吃啦。 　　、瘦肉切片或剁成肉碎），加生姜片（不要太多了，没有不加也行），油、盐、酱油腌半个小时入味（根据粥有多少，多放一点盐也可以，因为粥也要加盐的，腌肉加盐多一点等下就别加太多盐了。这样容易入味。），这个时间刚好等到粥煮烂啦（喜欢的话加点鸡精也可以，如果切片加点生粉一起腌可以让肉没这么韧）。 　　、看到粥煮的快可以了，加大火煮沸再加入肉片搅拌均匀，煮沸两分钟之后再加入青菜搅拌均匀（我喜欢切碎，不要太多了，青菜太多了我感觉没那么好吃），煮沸之后加一点葱花就可以吃啦！味淡了再加点盐。 　　

青菜粥,不加油的做法

　　油菜棵 　　米饭碗 　　调料 　　食盐 　　茶匙 　　鸡精 　　/茶匙 　　水 　　适量 　　青菜粥的做法 　　.将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用 　　.将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。放入一把勺子（改变沸腾方向，防止溢锅），再盖上盖子，留厘米宽的缝隙 　　.煮分钟待米粒破开后，放入青菜碎，盐，鸡精，搅拌均匀后即可 　　

疏菜粥的做法

　　蔬菜粥 原料：牛肉--克，大米--/杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干 　　制法（） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。 　　（） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。 　　（） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--克，米饭--/碗，菠菜--棵，肉汤--/杯，土豆、胡萝卜、洋葱--/ 个，盐--若干 　　制法（） 准备牛肉精肉并磨碎。 　　（） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 （） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 　　

菜粥的做法，菜粥怎么做好吃，菜粥的家常做法

　　食材用料青菜适量相克食物

   

大米适量相克食物

   

盐少许

   

鸡精少许

   

菜粥的做法.准备大米和青菜。.大米提前浸泡半小时。.将浸泡过的大米放入锅中，加足水大火烧开转中火煮半小时。.青菜切碎。.待粥熬至稠浓加入青菜。.加少许盐和鸡精调味即可。.美味又营养的菜粥就做好啦。

主料

   

大米ml (四人份）    青菜一斤    辅料

        

食用油汤匙    盐茶匙    

鸡精半茶匙    

菜粥的做法步骤

. 青菜洗净后切小段并沥干水分。. 米淘洗好，放份的水煮开，然后开小火熬分钟，看到米粒涨开。. 将青菜下锅，接着放汤匙食用油，用勺搅匀。. 盖上锅盖，继续用小火焖-分钟后，打开锅盖加盐和鸡精。. 作料搅匀即可关火，简单好吃的菜粥

主料

五花肉

克

油菜

克辅料

油

适量

盐

适量

蚝油

适量

鸡精

适量

红菇

适量

虾仁

适量

蛏干

适量

高汤

适量

豌豆

适量 步骤

.虾仁、小油菜、五花肉、豌豆、剩饭。.锅里加油煸炒五花肉。.再加入虾仁一起翻炒。.再把青菜杆和豌豆加进去一起翻炒。.接着倒入剩饭加少许的棒骨汤一起煮开。.煮开后再加青菜叶搅拌。.最后调味即可。

　　

蔬菜粥怎么做好吃窍门

　　原料:青菜棵 剩米饭一碗 盐茶匙(克)鸡精/茶匙(克)香油/茶匙(ml) 　　做法: 　　、将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。 　　、将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。放入一把勺子(改变沸腾方向，防止溢锅)，再盖上盖子，留厘米宽的缝隙。 　　、煮分钟待米粒破开后，放入青菜碎，盐，鸡精和香油，搅拌均匀后即可。