话梅芸豆(话梅芸豆高压锅打几分钟)

　　

花芸豆以白芸豆相比哪个营养高

　　芸豆学名菜豆，芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在世纪末才开始引种栽培，主要有大白芸豆、大黑花芸豆尤为著名。芸豆营养丰富，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的倍多，铁为倍，B族维生素也高于鸡肉。芸豆颗粒饱满肥大，色泽鲜明，营养丰富，可煮可炖，是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质原料，其药用价值也很高 　　

花芸豆怎么做好吃，花芸豆的吃法

　　主料 　　花芸豆 　　g 　　猪尾 　　条 　　山药 　　g 　　辅料 　　盐 　　适量 　　步骤 　　..材料：新鲜花芸豆克 猪尾条 山药克 调料盐巴 　　..砂锅内倒入冷水，倒入洗净的花芸豆。 　　..把山药洗净切厚片 　　..倒入山药厚片。 　　..倒入洗净的猪尾大火烧开汤汁转小火慢煲分钟。 　　..起锅前倒入盐巴调好味就可以出锅。 　　

话梅白芸豆怎么做

　　话梅芸豆的做法 　　. 　　白芸豆提前一天泡水。话梅切成两半。 　　. 　　高压锅中倒入水。将泡好的芸豆、话梅、陈醋、冰糖都倒进去。 　　. 　　高压锅开火之后，焖分钟。 　　. 　　一碟酸甜软糯的清凉小菜——话梅芸豆就成功啦！ 　　

纳豆？奶花芸豆？

　　纳豆乃所有豆类发酵所产生的一种酶。 　　

吃花芸豆对身体有哪些好处

　　芸豆营养丰富，据测定，每百克芸豆含蛋白质.克、脂肪.克、碳水化合物.克、钙毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。从所含营养成分看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的倍多，铁为倍，B族维生素也高于鸡肉。 芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，每百克含钾毫克，镁.毫克，钠仅为.-.毫克，这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。 现代医学分析认为，芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展有抑制作用，因而受到医学界的重视。其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。 芸豆是营养丰富的食品，不过其籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用芸豆必须煮熟煮透，消除不利因子，趋利避害，更好地发挥其营养效益。 　　

花芸豆怎么吃

　　花芸豆是一种统称 它分为 圆奶花芸豆 细腰花芸豆 黑芸豆 白芸豆 红芸豆。。。还有就不一一介绍了 　　你知道豆沙包还有枣泥吗？ 它们的主要材料就是花芸豆 对高血糖 糖尿病的人来说是一种放心食品 　　

话梅芸豆的做法，话梅芸豆怎么做好吃，话梅芸豆的家常

　　话梅芸豆是很多粤菜酒楼必备的小菜，味道酸甜，开胃爽口，深受女性朋友的非常喜欢。白芸豆是高钾、高镁、低钠食品，每百克含钾毫克，镁.毫克，钠仅为.～.毫克，非常适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症者食用。自已在家动手可轻松制做，夏天冰镇一下，味道更佳。(收起) 　　食材 　　主料 　　白芸豆 　　g 　　辅料 　　话梅 　　g 　　冰糖 　　g 　　步骤 　　.白芸豆用冷水泡一天至涨大微软。 　　.锅中放入适量的水，加入白芸豆大火煮开。 　　.加入洗过的话梅继续煮。 　　.加入冰糖转中小火。 　　.煮至豆子软烂，但不破皮，关火后，最好不急着吃，浸在汤汁中一段时间，味道更佳。 　　小贴士 　　、芸豆最好挑选外观整齐饱满不破皮的。（我在超市买的，品相不好） 　　、煮时，要注意不要破皮。 　　、吃时根据自已的喜好调入蜂蜜。 　　、也可用乌梅煮，效果同样赞。