补血养颜汤(补血益气粥)

　　

女人补血养颜汤有哪些？

　　

　　制法： 　　一、将瘦肉洗净，放入沸水中滚分钟，捞起，用水洗净，沥干水。

　　

 [补血养颜汤]杞子红枣档参煲瘦肉汤

　　

　　四、电磁炉（用瓦煲会好一些）内加入清水，先用猛对水开，然后放入以上材料，候水再开，改用中火煲小时。

　　

补血养颜汤有哪些?哪位知道靠谱的调理方法？

　　

一、三红汤 　　

材料：红枣，红豆，花生红衣。 　　

做法：将三种材料一同放入锅中，熬成汤汁即可。 　　

这款补血汤相当容易，材料容易购买，做法简单，能有效治疗女性经期头晕、面容苍白。 　　

二、四物汤 　　

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。 　　

做法：排骨洗净斩块，汆水后捞起。将当归、熟地、川芎、白芍洗净，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用大火煮沸之后，转小火煲一个小时，然后用食盐调味即可。 　　

三、银耳南瓜补血汤 　　

材料：南瓜，干莲子，银耳，红枣，冰糖。 　　

做法：银耳用温水泡发，南瓜去皮切滚刀块，莲子洗净去芯，红枣洗净。烧开一锅水，放入银耳和莲子，用小火煮分钟，然后放红枣再煮分钟，最后放南瓜，煮至南瓜变软即可。 　　

四、百合白果牛肉汤 　　

材料：百合，白果，红枣，牛肉，生姜。 　　

做法：白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，红枣去核。牛肉切片。将百合、白果、生姜放入锅内，加入适量的水，用大火煮沸之后，改小火煲至百合、白果熟烂，然后加入牛肉煮熟，用食盐调味即可。 　　

五、云耳红枣煲黄鳝 　　

材料：黄鳝，云耳，红枣，生姜。 　　

做法：将云耳、红枣洗净，用清水浸泡，撕开、去核。黄鳝宰杀干净，用热水烫去黏液，洗净切段，和生姜一同放入锅中，加水煮沸后，改文火煲一个小时，然后用食盐调味即可。 　　

这五款女性补血汤都是专为女性量身定制的补血汤，配合古方茶雪焰茶一起喝补血很不错!  　　

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　　莲子桂圆汤：补血养颜安神，健脾养胃，特别是对于心神不宁，神经衰弱，失眠的女性具有很好的辅助治疗的作用。 　　烹饪方法：用莲子，桂圆，红枣适量一起熬成汤加入冰糖就可了。在做之前最好先将莲子汤包发之后去其蕊，这样才不会有苦味。 　　枸杞蒸蛋：好吃还好消化，特别是对于头晕心悸，面色无光贫血的女性特别适合。 　　烹饪方法：先将枸杞子放在清水中浸泡半个小时，把鸡蛋打开搅拌均匀加入盐，湿淀粉调成蛋糊状，然后放到锅中蒸分钟再将泡好的枸杞子撒在上面在蒸个分钟就可以了。 　　当归牛肉汤：当归牛肉汤适合不同年龄的女性食用，其具有补血活血，调经止痛的作用。特别是对于月经不正常，痛经，阴亏火旺者都具有很好的食疗价值的. 　　烹饪方法：用当归同牛肉一起用大火隔水炖开之后，改为小火在炖煮两个小时就可以了。等汤飘出浓郁的香气加入盐葱花等调味就就可以了。 　　红枣糯米粥：红枣糯米粥具有补血益气，健脾养胃之功效，特别适合经常熬夜加班，气色不好的女性经常食用。 　　烹饪方法：用黑米同糯米，红枣，当归一起熬成粥就可了。在这里提醒一下在做之前一定要先将黑米，糯米等洗干净并放在冷水中浸泡几个小时等其泡发之后在沥干水份。 　　山楂桂枝红糖汤： 　　烹饪方法：先将山楂，桂枝同碗清水一起用文火煎成一碗后，关火加入红糖，然后在搅拌均匀就可以食用了。 　　乌鸡当归汤：清淡爽口，营养丰富，具有补血益气之功效，特别适合贫血，头晕，易疲劳的亚健康女性经常食用。 　　烹饪方法：用乌鸡，当归，红枣，枸杞子，黄芪一起炖成汤就可。 　　

补血养颜汤是什么汤？真的有效果么？

　　

如果说减肥是女人一生的事业，那补血就是女人一生的责任。补血汤之所以受这么多女性的欢迎，就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道。很多女性在煲补血汤的时候，也常常能感觉妈妈就在身边。下面介绍几个补血的汤，跟芝元堂雪雁茶一起喝，作用是非常好的。 　　

、四物汤 　　

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。 　　

）排骨洗净斩块，汆水捞起； 　　

）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净； 　　

）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。 　　

功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。 　　

、云耳红枣煲黄鳝 　　

材料：黄鳝～条、云耳小朵、红枣个、生姜片。 　　

做法： 　　

）云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。 　　

）黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水毫升（碗量）。 　　

）武火煲沸后，改为文火煲约个小时，调入适量食盐便可。 　　

这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。 　　

补血养颜汤

　　加适量的水，能将补血与补气结合在一起，气血双补。 　　此外经常饮用（雪盈茶）.龙眼干!记得要看时间啊 　　双红补血汤 　　红薯克，红枣克，红糖适量,开煮咯.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里　养颜补血燕麦粥 　　先泡好核桃.红枣 　　

补血养颜汤要怎么做好吃？补血养颜汤要哪些材料？如何做补血养颜汤

　　补血养颜汤详细制作步骤 .牛肉放入滚水中高火分钟，取出洗净。 .花生仁用热水烫过，去衣。 .红枣去核洗净。 .陈皮浸软，刮去瓤，洗净。 .把适量清水高火分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜（切片），中火分钟，加淡奶，用盐调味即可。 　　

补血养颜汤？

　　补血的话可以煲当归老母鸡汤或下列的汤： 　　竹丝鸡（乌鸡）只，人参克，当归克，黄精克，红枣个，生姜片。 　　制作 　　竹丝鸡，人参，当归，黄精，红枣（去核）洗净。竹丝鸡洗净，去肠杂和脚斩件。把全部用料放入炖盅内，加开水适量，加盖炖个小时，调味供用 　　功效 　　平补气血，养颜黑发 　　本汤补血养颜，滋养肝肾，宁心安神。对于血虚心跳，失眠，记忆力减退，面色苍白无华，头晕，目眩，病后体虚，妇女产后，老年人血虚心惊心跳有疗效。可滋补心血，强壮身体。伤风感冒初起咳嗽不宜饮用。 　　材料： 　　龙眼肉，冬虫夏草各四钱，红枣十枚，生姜两片，乌鸡一只，盐少许。 　　制作： 　　、将乌鸡杀洗干净，去毛，去内脏，切块。龙眼肉，冬虫夏草，红枣，生姜洗净。红枣去核；生姜去皮，切两片。 　　、将材料放入炖盅内，加冷开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖四不卓越，加盐调味即可。