薏苡仁粥(粳米和大米的区别)

　　

薏仁米粥每天吃对身体有哪些好处

　　薏仁米粥的好处：有健脾除湿作用，适用于脾胃虚弱，风湿关节炎，水肿，手脚伸屈不利，皮肤扁平疣（瘊子）等症。 　　

喝薏仁粥有好处吗

　　薏仁含有纤维质、蛋白质、矿物质、维生素B、B、油脂、殿粉等营养成分，不仅具有美白退火的功效，且丰富的膳食纤维，可促进体内血液及水分的新陈代谢，达到利尿、利水的作用，进而使体重减轻。 　　

薏苡仁粥怎么做？

　　先煮薏苡仁，煮开-分钟（高压锅喷气分钟）后放入米，煮分钟即可（高压锅喷气秒钟即可） 　　

薏米粥到底怎么做

　　薏米粥制作方法 　　食材 　　薏米克? 　　大米克 　　莲子克 　　红豆克 　　云豆克 　　步骤 　　、砂锅中加水，先将莲子，红豆，云豆和薏米放入，水开后煮半小时左右。 　　、将大米洗净用水泡上。 　　、水中加入泡半小时的米。 　　、再继续大火煮开后，转小火煮五十分钟即可盛出食用了。 　　

薏仁粥是不是什么体质都能吃

　　体寒的情况可不可以吃薏米，那么我们现在就通过下面的介绍来进行一下了解。 　　.寒性体质的人，具有恶寒，四肢不温，便稀，口淡无味等症状，薏苡仁有祛湿，利水的作用。 　　.寒性体质的人在使用薏苡仁时量不能大，最好配合山药，当归同时使用，山药有健脾的作用，而当归有补血温血的效果，所以联合应用比较好。 　　

怎样熬薏仁粥？

　　

　　

　　

.然后转小火熬煮分钟；

　　

　　

　　

.锅中加入约毫升冷水，将薏仁、粳米依次放入，先用旺火烧沸；

　　

薏仁粥有什么功效

　　薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效