薏仁红豆粉(杏仁粉可以天天喝吗)

　　

红豆和薏米磨成粉怎么吃

　　 　　薏米和红豆磨粉，需要炒熟的。 　　制作薏米红豆粉的方法如下： 　　一、将红豆和薏米倒入碗中，将其淘洗干净。 　　二、倒入无油的锅中，开中小火进行炒制。 　　三、炒大约到分钟左右，薏米变黄即可出锅。 　　四、晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉。 　　五、薏米红豆粉完成了。 　　拓展资料 　　薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。 　　现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。 　　治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 　　

长期喝红豆薏米粉有什么好处

　　红豆薏米有祛消水肿的功效，一般人都可以吃，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。 也可以买些比农赤小豆薏米粉，它经过低温烘培研磨成粉，不寒也不上火，任何人都适宜。 　　有人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以； 　　有人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合； 　　女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。 　　关节疼痛者，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。 　　平日思虑伤神、劳心过度、运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。 　　这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。 　　桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。 　　单纯的薏米红豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。就叫它薏米红豆桂圆粥吧，特别适合强劳力劳动者，也适合中老年人。 　　年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。 　　如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝红豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。 　　肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。 　　现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。 　　如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成～厘米见方的小块儿，加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。 　　学会薏米红豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果 　　

薏仁红豆粉怎么吃

　　红豆粉： 　　、快速超效去角质面膜原料：纯酸奶g、红豆粉g 　　做法：将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至容易敷抹的程度后，轻轻涂抹于脸部肌肤，眼睛与嘴唇周围除外，约～分钟后，用温水洗净即可；一周两次； 　　、功效：在日本用红豆粉洗脸是一种天然古老的保养法，红豆粉的细微颗粒可充分渗入毛细孔、清除脏污，且具有按摩肌肤的效果，所以常用红豆粉洗脸的女性可以保持脸色白里透红，另外酸奶中的乳酸酸度不会太强，所以用来敷面再合适不过。想让脸色明亮润泽的你，快试试红豆＋酸奶的美丽效果吧！ 　　角质层厚实的T区最适合敷用，不需洗面乳，单以温水洗净，就能让肌肤上的老废角质干干净净，肤质充满亮泽，酸奶内丰富的乳酸更是舒缓皮脂细胞结合、促进肌肤新生的换肤好帮手！ 　　、红豆粉纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象。红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。主要功效:排毒、乌发、驻颜、去皱. 　　薏仁粉： 　　。食用：加一点点水弄成糊，然后再用开水冲调。可以跟蜂蜜一起用。目，不能完全融于水 　　。做面膜：也是加一点点水调成糊，在脸上涂匀。然后把剩下的糊糊加水调稀，放片纸膜吸水膨胀后贴在脸上。十分钟左右后洗掉。苡仁属干性，所以干的很快。用纸膜可以保持湿润的状态，这样就不会因为干而觉得疼了哦美白、瘦脸、收细毛孔效果超强 　　【主要功效】：美白、去水肿 养颜、抗衰老 　　在台湾被称为“艺人粉”，是因为很多女艺人都十分追崇。她们会用薏仁粉冲泡在每天的饮用水里，闲来就做个薏仁面膜。 　　薏仁最大的特点就是：、美白去斑 、收细毛孔 、排水瘦身（脸部和下身浮肿肥胖非常有效） 　　适合类型：粗黑肌肤、斑点肌肤、毛孔明显、下身浮肿肥胖、脸部浮肿肥胖薏仁茶还有消除水肿的效果。如果晚上没睡好，第二天早晨起来眼睛变泡泡眼，一杯薏仁茶就搞定！ 　　

红豆薏仁粉有什么功效?

　　一、红豆薏仁粉的功效? 　　、降压减肥 　　红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。 　　、 补血养颜 　　红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效。 　　、抗癌 　　在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般会建议肿瘤患者用生薏米克—克，加水适量浸泡—小时后煮熟食用，每日次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。 　　、健脾胃，促进消化 　　脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，而黑豆薏米粥中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。 　　、增强精力 　　现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。 　　二、熬薏米红豆粥的技巧 　　、它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。 　　、熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。 　　、建议的方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。 　　、第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。 　　扩展资料： 　　.薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 　　.薏米用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 　　.薏米用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。　　 　　.薏米算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 　　.薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质.%，脂肪.%，糖类.%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。 　　参考资料：薏仁红豆粉百度百科 　　

自己怎么做薏米红豆粉

　　红豆薏米粉的做法：准备好红豆、薏仁、洗干净，先晾干了，或者晒干然后打成粉密封，再放入冰箱把保存就可以了。 　　“拓展资料”详细步骤如下： 　　做法： 　　. 将红豆和薏米倒入碗中。 　　.将其淘洗干净。 　　.倒入无油的锅中，开中小火进行炒制。 　　.炒大约到分钟左右，薏米变黄即可出锅。 　　.晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉。 　　.再过筛。 　　.滤出来的粗粒可以再次加工。 　　食用方法： 　　每日-次，每次取-g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用(本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味)