苦菊图片(苦菊图片的营养价值)

　　

苦菊泡水喝有什么好处 揭秘苦菊大神奇养生功效

　　苦菊泡水喝有什么好处 　　清肝去火 苦菊性凉，味苦，富含多种维生素，具有去除燥热，上火等作用，对于喉干舌燥可以吃些苦菊来缓解，或者直接喝苦菊茶也能达到缓解效果。 　　通便利尿 苦菊中膳食纤维，胡萝卜素和维生素C等成分含量丰富，能帮助肠道蠕动，帮助消化通便，防止便秘问题，还能促进尿液排出，排除毒素，因此吃苦菊还能美容养颜。 　　防止贫血 苦菊中的胡萝卜素、维生素C、钾和钙等营养元素，对预防和治疗贫血病效果很好，此外苦菊还能凉血止血，帮助伤口恢复。 　　抗炎消肿 苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，能有效杀菌抗炎症，对治疗黄疸型肝炎，咽喉炎、感冒发热及慢性气管炎和扁桃体炎都有很好的疗效。 　　防癌治癌 苦菊中的活性成分对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都能很好的抑制效果 　　此外苦菊还用于治疗宫颈癌、直肠癌和肛门癌等。 降低血糖 苦菊的热量低，脂肪和碳水化合物含量都不高，吃苦菊能降低血糖浓度，特别适合糖尿病人。 　　

苦菊的营养价值。

　　苦菊是一种廊坊特产的食用植物，苦菊属菊花的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊 　　味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。 　　口感甜咸苦酸辣五味杂陈，清新爽口，开胃健脾。 　　 　　苦菊：具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。 　　材料：苦菊颗、红椒半个、黑芝麻勺。 　　调料：盐、生抽、醋、糖、香油适量。 　　做法： 　　.苦菊洗净待用。 　　.在洗净的苦菊里，调入盐、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌匀即可。 　　

苦菊是什么，苦菊是野菜吗

　　苦菊 　　苦苣，学名：Cichorium endivia L.，是菊科菊苣属一二年生草本植物。嫩叶可食。每g嫩叶含水分.g、蛋白质.g、钙mg及维生素等营养物质。适生食、煮食或作汤。 苦苣叶披针形。头状花序，约有小花朵，花冠淡紫色，雌蕊柱头双叉状淡蓝色，雄蕊，连成筒状，花药淡蓝色。种子短柱状，灰白色，千粒重.g。种子发芽力可保持年，生产中多采用保存-年的种子播种。 　　

苦菊怎么凉拌好吃 凉拌苦菊的做法

　　

主料 　　

苦菊 　　g 　　

　　

辅料 　　

麻油 　　适量 　　

盐 　　适量 　　

油炸花生米 　　适量 　　

大蒜 　　适量 　　

香醋 　　适量 　　

生抽 　　适量 　　

鸡精 　　适量 　　

糖 　　适量 　　

步骤 　　

　　.准备好苦菊和花生米。 　　

　　.大蒜去皮，切成蒜米。 　　

　　.苦菊摘洗干净，切成段放在盘中。 　　

　　.油炸花生米碾碎加入蒜米。 　　

　　.加入香醋、生抽、盐、糖、鸡精，麻油搅拌均匀成料汁。 　　

　　.将调好的料汁浇撒在苦菊上即可。 　　

苦菊晒干后怎么吃法.它的作用是什么

　　苦菊是一种食用植物，菊科菊苣属植物的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。 　　

双叶杏图片，高清

　　

苦菊是什么？

　　苦菊是什么样的？