苤蓝的做法大全(最简单的苤蓝腌制方法)

　　

苤蓝怎么做才好吃

　　苤蓝又称茄莲，球茎甘蓝，为十字花科二年生草本植物。按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型。按生长期长短可分为早熟、中熟和晚熟三个类型。早熟品种植株矮小，叶片少而小，定植后-天收获，代表品种有北京早白、天津小缨子等。中、晚熟品种植株生长势强，叶片多而大，定植到收获需-天。代表品种有笨苤蓝、大同松根、云南长擘蓝等。 　　苤蓝的做法有很多种，常做好吃的有以下方法，简单的介绍下： 　　、凉拌苤蓝丝 　　、香葱炒苤蓝 　　、苤蓝炒肉丝 　　、爽口苤蓝 　　、苤蓝炒木耳 　　、苤蓝丝小炒 　　、苤蓝香干丝 　　、双丝苤蓝 　　详情可参考： 　　

苤蓝条怎么做好吃，酱腌苤蓝条的家常做法

　　.备好原料，苤蓝，红椒，姜，蒜，新鲜的花椒 　　.苤蓝切成小条 　　.红椒切小段，姜蒜切片 　　.切好的苤蓝条放进乐扣盒里 　　.放上红椒，姜蒜.，倒上生抽，要稍浸过苤蓝条。 　　.放入花椒粒 　　.加入白糖 　　.盖上盖，腌制小时以上 　　.腌好之后，脆脆爽爽好吃下饭 　　

苤蓝的做法，清炒苤蓝怎么做好吃，清炒苤蓝的家常做法

　　食材 　　主料 　　苤蓝 　　个 　　辅料 　　葱 　　适量 　　姜 　　适量 　　蒜 　　适量 　　辣椒 　　适量 　　油 　　适量 　　盐 　　适量 　　胡椒粉 　　适量 　　味精 　　适量 　　杭椒 　　个 　　步骤 　　.把苤蓝削去外皮。 　　.然后切成丝。 　　.把杭椒切成丝。 　　.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。 　　.锅烧热，放油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。 　　.倒入苤蓝。 　　.加入杭椒炒一炒，放盐、胡椒粉、味精拌匀出锅。 　　小贴士 　　炒苤蓝不要炒的时间长了，长了就不脆了。 　　

苤蓝怎么做好吃，凉拌苤蓝的家常做法

　　主料苤蓝克 辅料橄榄油适量盐适量花椒适量小葱碎适量盐适量酿造白醋适量 　　步骤 　　凉拌苤蓝丝的做法步骤.苤蓝洗干净用刮皮刀去皮 　　凉拌苤蓝丝的做法步骤.然后用擦丝器擦成细丝 　　凉拌苤蓝丝的做法步骤.准备点彩椒丝和小葱碎 　　凉拌苤蓝丝的做法步骤.将彩椒丝苤蓝丝放进盆子里加入盐 　　凉拌苤蓝丝的做法步骤.加入酿造白醋，搅拌一下加入小葱碎。 　　凉拌苤蓝丝的做法步骤.用大勺子炸点花椒油 　　凉拌苤蓝丝的做法步骤.趁热浇在菜丝上拌匀装盘开吃 　　

苤蓝怎么做好吃，苤蓝的吃法

　　炝拌苤蓝的做法 　　.苤蓝削去硬底和外皮 　　.先切成薄片，再切成细丝 　　.用少量盐拌匀苤蓝丝，并腌制分钟 　　.倒掉苤蓝杀出的水，并攥干腌制后的苤蓝丝 　　.葱切丝，红辣椒切圈撒在苤蓝丝上 　　.勺子里面添加花椒和油，小火烧热至花椒出香味，油开始冒烟 　　.趁热浇在苤蓝丝上，拌匀即可