芡实粥(芡实一天吃多少颗好)

　　

芡实怎么吃?

　　芡实怎么吃?芡实多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用。 　　滋补男人的汤粥——莲子芡实粥 　　材料：糯米克，食养家莲子克，食养家芡实米克，冰糖克。 　　做法：糯米、食养家芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；食养家莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；锅中加入约亳升冷水，将食养家莲子、食养家芡实、糯米放入，先用旺火烧沸；再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。 　　食养家先生告诉你：莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状，焕发男性青春活力！ 　　

芡实粥怎么做？

　　材料: 　　材料圆糯米杯，芡实克调味料水杯，冰糖克 　　做法: 　　、圆糯米洗净，加水杯浸泡分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮分钟。 　　、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。 　　、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。 　　熬粥笔记 　　、这道粥也可以用盐调味成成粥，圆糯米则改用一般白米。 　　、经常食用芡实的人，不妨一次多蒸一点，然后打包放冷冻室，分次取用。 　　食疗效益 　　益于腰膝疼痛、遗精、带下者 　　

芡实粥有什么作用？怎么做？

　　功效：健脾除湿，固肾益精。 　　

芡实的功效与作用及食用方法？

　　芡实，中药材，具有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等，具体芡实的功效与作用及食用方法如下： 　　芡实的功效与作用： 　　补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。 　　遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实克，金樱子克，菟丝子、车前子各克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。 　　慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次-克，加白糖蒸熟作点心吃。 　　芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。 　　芡实在中国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。 　　白浊。用芡实粉、白茯苓粉。化黄蜡和蜜作丸子。如梧子大。每服百丸，盐汤送下。此方甸“分清丸”。 　　下面我们看一下芡实的食用方法： 　　秋冬季节用芡实进补，最简单的是制作芡实粥：将炒芡实克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米克，粥成即可食用。常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。 　　也可制作芡实糊：将炒熟的芡实克研磨成粉，临服时，取～克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。 　　民间常用炒芡实克，瘦牛肉克，加调料煮烂食用，也能取得较好的疗效。用芡实克、红枣克、花生克，加入适量红糖合成大补汤，具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好的疗效。 　　若用芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处。 　　望采纳点图标 　　

芡实粥怎么做

　　菜系及功效：精品主食 腹泻调理食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱 工艺：煮芡实粥的制作材料：主料：芡实米克,糯米克 　　调料：白砂糖克 　　芡实粥的做法： 芡实用新鲜者研烂如膏，陈者研如粉；糯米淘洗干净，两者同煮成粥，食时加少量白糖。 　　芡实粥的制作要诀：食用此粥时也可用红糖代替白糖。健康提示 本粥具有健脾胃，止泻痢的作用，任何人产后均可服用，尤其适宜于脾胃虚弱，反复腹泻者。