紫薯粥的做法(紫薯粥可以放红枣吗)

admin 美食养生 2021-05-24 23:28:10 239 0

紫薯稀饭怎么熬

　　把紫薯切成小块，加入少量的米，两个土豆大小的紫薯加半碗米，水要没过紫薯，放入电饭煲中煮，开了之后，再继续煮--分钟，会比较粘稠，我比较喜欢吃那样的。　　

自制紫薯粥怎么做好吃又简单，做法图解分享，小猪煮煮

　　桂花紫薯粥　　材料　　紫薯一个，大米半小碗，桂花少许，清水　　做法　　.大米提前泡一下，紫薯去皮切小块　　.锅中一次放足量的清水，加入泡好的大米和紫薯，大火煮开后转中小火煮至大米粘稠即可，中途要经常搅拌一下，紫薯很容易煮烂，等大米粘稠时紫薯都已化到锅里面了，喝时放适量的桂花　　

西米紫薯粥的做法步骤图，西米紫薯粥怎么做

　　用料 ? 　　紫薯 ? ? ? ? 　　西米 ? ?看情况 ? ? 　　白糖 ? ?适量 ? ? 　　西米紫薯粥的做法 ? 　　

先煮西米，水烧开，放入西米，煮至透明，用冷水过滤，放在一旁　　

在电饭煲里放入大米，紫薯，煮分钟左右，全熟后加入西米拌匀，糖可以看自己的用量加减　　

紫薯和什么一起煮粥

　　可以做成紫薯薏仁粥。　　主料：薏仁米g，莲子g，紫薯g，大米g 　　做法：　　.前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。　　.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。　　

紫番薯怎么煮粥

. 将番薯洗净，去皮切块；
. 将粳米洗净；
. 粳米与番薯块同放入锅内，加水适量；
. 把米锅置武火上烧沸，改用文火煮分钟，待番薯软熟即成。

小帖士-健康提示：
. 补中和血，益气生津，宽肠胃，通便秘；
. 适用于老年便秘、胃寒体热、肝黄疸、筋络不适、夜盲等症；
. 腹胃易气胀者，不宜多食。

小帖士-食物相克：
甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

　　番薯粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食气血双补食谱便秘食谱老人食谱明目食谱
口味：甜味 工艺：煮番薯粥的制作材料：主料：甘薯克,粳米克教您番薯粥怎么做，如何做番薯粥才好吃　　

紫薯煮粥的禁忌

　　子鼠煮粥没有什么禁忌，只是在步骤上需要注意，你如果喜欢吃紫薯比较软糯，稀饭比较粘稠的，可以在紫薯粥里边适当的放一点小苏打，两紫薯稀饭就会非常的软糯，而且非常的有口感，要注意的是，吃紫薯粥一定要喝热的，不能吃凉的。胃肠不太好的，不建议多吃，这样不利于消化，在喝紫薯粥的时候尽量配一点小菜，这样有助于消化。　　