素炒西兰花的家常做法(金针菇怎么做好吃)

　　

素炒西兰花怎么做？

　　素炒西兰花 　　材料: 　　主料：西兰花克，蘑菇(鲜蘑)克， 　　辅料：胡萝卜克，白皮大蒜克， 　　调料：盐克，味精克，植物油克 　　做法: 　　.西兰花切小朵； 　　.大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末； 　　.胡萝卜去皮洗净，切片； 　　.西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫秒捞出； 　　.锅中倒入克油烧热，把蒜末爆香，再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀； 　　.放入调味料（盐、味精）即可。 　　

我的清炒西兰花怎么做好吃又简单，做法图

　　

步骤：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片

步骤２：锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起

步骤：锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了

　　

　　

西兰花的做法，西兰花怎么做好吃，西兰花的家常

　　清炒西兰花的做法 　　材料集合图： 　　.西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片 　　.锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起 　　.锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了 　　

怎样炒西兰花才好吃啊

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怎样炒西兰花好吃窍门

　　蒸炒西兰花的做法： 　　.先将西兰花 蒜 油 鸡精 盐都准备好，然后将西兰花洗干净后撕成块状 　　.然后将西兰花放入料理机中蒸，大概蒸分钟就可以了 　　.锅烧热之后倒入油，烧热之后放入蒜片翻炒出香味，再放入西兰花翻炒分钟，然后放入调味料翻炒均匀就可以了。 　　

家常素炒西兰花不放胡萝卜怎么炒好吃

　　放点蒜末在热油里烹下，再放西兰花，出锅时放点耗油！