糖尿病吃什么好(糖尿病能不能吃奇异果)

　　

糖尿病人易吃什么？

　　

糖尿病病人的饮食很是挑剔，主要建议吃以下几个方面的食物：
、高纤维食物，这样可以促进机体的糖代谢，比如小麦、白菜、韭菜、豆制品以及玉米等等。
、可以吃一些含糖低的蔬菜，比如西葫芦、冬瓜、南瓜、青椒、茄子、青菜等等。
、可以吃一些含钙多的食品，比如海带、排骨、牛奶、虾、鱼等等。
、可以吃一些富含硒的食物，比如香菇、大蒜等等。
、可以吃一些富含维生素的食物，比如芥菜、甘蓝、大枣等等。

　　

糖尿病吃什么好

　　糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 　　含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 　　多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。 　　富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。 　　此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。 　　

糖尿病每天吃什么好

　　必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水. 　　

糖尿病吃什么好

　　糖尿病患者以及预防糖尿病者须多补充以下食品： 　　.藕，味苦甘，止除热，补中养神，除百病。 　　.鸡头实，味甘平无毒，补中除暴疾，益精气强意志，耳目聪明。 　　.枸杞叶，味苦平涩，补虚益精髓。 　　.马齿苋，明目除邪，利大小便，清热止痢。 　　.苦菜，泻热，安心益气。 　　.生姜，发汗止呕，祛风邪诸毒。 　　.薏苡仁，芹菜，大豆，赤小豆，绿豆，燕麦，人乳汁，牛乳汁皆宜，但有的患者，居住地域不同，应酌情确定饮食。 　　建议推荐的健康食品： 　　最佳蔬菜：芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、马齿苋，蘑菇，苦菜，生姜，葱头，白萝卜，红萝卜，金针菇，大白菜等。 　　最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等。 　　最佳肉食：鹅肉和鸭肉 最佳肉汤：鸡汤。 　　最佳食油：米糠油，芝麻油，植物油和动物油按:.-的比例调配食用更好。较好的食品：绿豆，燕麦，荞麦，大豆等谷类以及糙米饭。 　　较好的健脑食品：核桃、花生、开心果、松子、杏仁等。 　　饮食注意事项：忌食甘、肥厚味，禁烟酒和腐败食品、辛辣刺激品，少吃油炸食品，因高温可破坏不饱和脂肪酸，水果可适量吃，不吃糕点、糖果、红薯、粉条。 　　

什么食物适合糖尿病人食用

　　性不强，有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时，切忌 　　百合、荸荠、梨等，以甘寒润肺；山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆等，以滋肾健脾；绿豆以清热解毒祛暑；丝瓜、冬 　　

糖尿病人主要吃什么饭菜和水果好

　　血糖高者的饮食注意事项 、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 、 禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<.mmol/L或餐后小时血糖<mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。 、 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。 、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。 、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。 、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。 、忌甜食，炸食品及瓜子、花生，动物内脏。 、免高糖食物，如各种糖果、甜食。 、免脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在克以下。 、免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 、免含胆固醇高的食品，如动物内脏。 、多吃高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。 、定量进餐，可以少量多餐。 、蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，.克/公斤体重，但不要过多。 、多饮水。 在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。 　　

得了糖尿病吃什么最有益，吃什么有坏处，因该怎样保养，和调理

　　可以多吃低热量、高容积的食品，如各种蔬菜：西红柿、黄瓜、大白菜、菜瓜等，含糖量相对比较低的苹果、桔子、草莓、猕猴桃等水果。做到少量多餐，将正餐的主食匀出一些作为加餐用，加餐时可以选用低热能的蔬菜、半两主食或一只鸡蛋（克）、一杯牛奶（毫升）等，并选用粗杂粮代替精细粮，可以增加饱腹感。 　　

糖尿病人吃什么好

　　适量，平衡，丰富