白萝卜炖鸡(白萝卜炖鸡汤的功效禁忌)

　　

萝卜炖鸡的做法

　　

　　

　　

菜系及功效：川菜气血双补食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱 　　口味：咸鲜味工艺：原炖萝卜干炖鸡的制作材料：主料：鸡肉克 　　辅料：萝卜干克 　　调料：姜克,大葱克,料酒克,花椒克,盐克,味精克,胡椒克教您萝卜干炖鸡怎么做，如何做萝卜干炖鸡才好吃 　　.将萝卜干清洗干净； 　　.鸡宰杀后，脱净残毛，掏去内脏，用刀宰成小块； 　　.放入有姜、葱和料酒的沸水锅内氽去血水待用； 　　.将鲜汤烧沸后放入氽好的鸡，下老姜、花椒、萝卜干，炖熟后加入盐、味精即可。 　　萝卜干炖鸡的制作要诀：应选用老鸡，在氽水时应打净浮沫。 　　小帖士-健康提示： 　　.萝卜干含维生素B、维生素C、碘、精氨酸、胆碱等成分； 　　.具有健脾、消食、止咳化痰、利尿之功效能。 　　.与鸡合烹，更具补益之效.

　　

白萝卜炖鸡的做法，白萝卜炖鸡怎么做好吃，白萝

　　白萝卜炖鸡的做法 　　主料 　　鸡大腿 　　只 　　白萝卜 　　g 　　辅料 　　红枣 　　适量 　　盐 　　适量 　　步骤 　　.鸡大腿一只剁成小块 　　.白萝卜切块，红枣备好 　　.起锅烧水，凉水把鸡块煮出血水捞出 　　.小电锅加水预热 　　.加入鸡块 　　.加入萝卜和鸡块 　　.添至八分满水盖上盖慢慢煮去吧 　　.小电锅一点不费水，一个半小时之后开盖，香香的味道让人难以抗拒 　　.加入食盐调味 　　.搅拌均匀即可享用啦 　　

白萝卜炖鸡汤怎么做

　　-萝卜鸡汤的做法步骤 　　所有材料准备好。 　　萝卜洗净，切滚刀块。鸡肉洗净，剁成小块。 　　汤锅加热，加入少量的食用油，放葱姜爆香。 　　放鸡块下锅翻炒片刻。 　　大约分钟左右，鸡肉发白发干，出香味后加入碗水。 　　水开后，撇去浮沫。 　　加入洗净的蜜枣和枸杞下锅同煮，大火烧开，中火慢炖分钟。 　　汤汁耗掉一半的时候，加入萝卜块下锅再煮分钟。 　　萝卜变软后，加入适量的盐，撒上香菜，即可关火装盘。 　　

鸡能和萝卜一起炖有什么好处

　　鸡能和萝卜一起炖的好处： 　　鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 　　萝卜：萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 　　萝卜：萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 　　做法如下: 　　一、材料 　　土鸡/只，白萝卜公克，老姜公克，青葱根，水㏄，盐小匙，米酒大匙 　　二、做法 　　.土鸡剁小块，放入滚水氽烫分钟后捞出备用。 　　.白萝卜去皮切滚刀块，放入滚水氽烫分钟捞出备用。 　　.老姜去皮切片；青葱切段，备用。 　　.将作法～的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 　　

的做法，萝卜炖鸡汤怎么做好吃，萝卜炖鸡汤的家常做法

　　食材 　　主料 　　鸡大腿 　　只 　　白萝卜 　　g 　　辅料 　　红枣 　　适量 　　盐 　　适量 　　步骤 　　.鸡大腿一只剁成小块 　　.白萝卜切块，红枣备好 　　.起锅烧水，凉水把鸡块煮出血水捞出 　　.小电锅加水预热 　　.加入鸡块 　　.加入萝卜和鸡块 　　.添至八分满水盖上盖慢慢煮去吧 　　.小电锅一点不费水，一个半小时之后开盖，香香的味道让人难以抗拒 　　.加入食盐调味 　　.搅拌均匀即可享用啦