玉米糊糊(玉米糊糊能减肥吗)

　　

玉米面糊糊的做法步骤图，玉米面糊糊怎么做

　　主料 人份 　　玉米面(强化豆粉)克、凉水克 　　辅料 　　枸杞粒、凉水克 　　玉米面糊糊步骤 　　玉米面筛一遍 　　步骤 　　用克的水调一下 　　步骤 　　锅中倒入凉水 　　步骤 　　把调好的面糊倒进去，搅拌均匀 　　步骤 　　开中火，要不停的搅拌 　　步骤 　　颜色逐渐加深 　　步骤 　　最后开锅煮半分钟关火 　　步骤 　　特别细滑的玉米面糊糊 　　

玉米粉怎么做玉米糊糊

　　锅里先烧上水，等水开了以后，取一个盆，盆里放一些玉米粉，加少量的凉水并搅拌成浆，然后将搅拌好的浆倒入开水锅中，再开锅一会即可。 　　

玉米面糊糊怎么做

　　制作步知骤 　　. 准备好玉米面。 　　. 锅中加入适量的清水烧开。 　　. 把玉米粉加入少许清水调开拌均匀。 　　. 锅中水烧开再倒道入调好的玉米粉回水，要慢慢边倒边搅拌。 　　. 要一边倒入一边搅拌，直到无颗粒状。 　　. 煮上-分中即好。 　　玉米面糊糊做法小答贴士 　　调好的玉米粉不要一次加入，要慢慢的边加边搅拌，直到无颗粒状才好。 　　

玉米糊有哪些

　　

、加点水放在搅拌机里打成汁；

　　

、将玉米水倒在锅里煮开，由于我过滤完后的水只有小碗，所以只加热了分钟；

　　

原料：

　　

原料：

　　

玉米糁、水、玉米汁。

　　

玉米糊的做法，玉米糊怎么做好吃，玉米糊的家常做法

　　玉米糊的做法 　　玉米糊做成玉米蘑菇糊比较好吃 　　玉米糊的家常做法 　　一：材料 　　主料：玉米(黄，干)克，蘑菇(鲜蘑)克，玉米须克 　　二：做法 　　.玉米淘洗净，在碱水中浸泡小时，捞起干燥。在炒锅中以武火炒至半发炮状，再破碎（每粒碎成多粒）。 　　.玉米须洗净，切节，放锅中，短时间烘培。 　　.取蘑菇（磨碎）粉与玉米、玉米须混合和即成。 　　三：小贴士 　　.玉米属粗杂粮之一。含淀粉高达.%，脂肪油.%-.%，生物碱类约.，尚有维生素及类胡萝卜素、槲皮素、果胶等，营养价值较高。 　　.《本草纲目》认为玉米有“开胃调中”的作用，故《本草推陈》说它为“健胃剂”。玉米须含脂肪油.%、摆发油.%、树胶样物质.%、生物碱.%、苦味精苷.%、皂甙.%等，药理研究表明其有良好的利胆作用，故临床上用于治疗急性黄疸型肝炎。 　　四：食物相克 　　玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 　　

吃玉米糊有什么好处

　　吃玉米的好处 　　. 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生； 　　. 玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病； 　　. 现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外； 　　. 粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长； 　　. 玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤； 　　. 玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，