煮花生米拌芹菜的做法(煮花生豆拌芹菜)

　　

花生拌芹菜的做法，花生拌芹菜怎么做好吃，花生

　　.芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的，它的根部很脏，要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜，用来凉拌、烙鸡蛋饼，蒸布拉子都是不错的选择，其实叶子的营养比径更丰富。花生、胡萝卜的量不要多于芹菜； 　　.切的形状可以随意，花生在清水里泡一天，去掉红皮，姜丝切细； 　　.锅里放凉水，烧开后放一点盐，这样会使菜的颜色翠绿诱人。然后分别在开水里焯一下，花生要多煮一会； 　　.焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放调料。 　　

芹菜拌花生米怎么做？

　　特点：味道香脆，清淡可口。 　　材料: 　　芹菜，花生米，姜丝，蒜末，盐，昧精，香油各适量。，（最好不要加醋） 　　做法: 　　将芹菜根和叶片去掉，切成厘米长的段，用开水焯一下，捞出备用。 　　花生米提前泡几个小时后再用水煮熟，倒入焯好的芹菜中，加上姜丝、蒜末、细盐、醋、味精、香油调匀即可装盘食用,这也是生活小窍门。（这个菜也可以和红萝卜同拌：红萝卜切长条，过热水焯凉后放进一起拌） 　　花生食疗作用： 　　性平，味甘；入脾、肺经。 　　润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。 　　主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。 　　小诀窍: 　　吃煮花生米时，连花生米外边的红衣一块吃，可得到化学物质甘油脂和甾醇脂，它能使骨髓制造血小板的能力增强，提高身体的止血能力，这道菜适合肥胖病、贫血、高血脂、高血压、动脉硬化、消化不良、呼吸道出血、慢性肝炎等病人食用。健康人常吃，也有开胃增食的功效。 　　

芹菜拌花生怎么做？

　　材料: 　　芹菜一把，花生，盐，花椒，大料，醋，盐，辣椒油 　　做法: 　　.芹菜一把，去叶，清洗干净。我这次用的是带壳的煮花生。在家也可以用花生仁做煮花生。方法是将花生仁用水浸泡一会，锅里放水，加入花生，盐，花椒，大料，烧开，然后用小火煮，直至花生颗粒饱满为止，关火，继续把花生浸在汤里入味，吃的时候再捞出来沥干水分。 　　.儿子剥花生仁的时候，我在锅里烧了点水，把芹菜放到热水里烫一分钟，然后捞出来浸在凉水里。 　　.芹菜斜着切段。如果用那种很粗的西芹，就需要顺长剖开。新蒜切末。 　　.将芹菜，花生米和蒜末倒在一起，里面加醋，盐，辣椒油拌匀即可。 　　花生食疗作用： 　　性平，味甘；入脾、肺经。 　　润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。 　　主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。 　　小诀窍: 　　注意：.芹菜不可以烫得过熟，会失去脆嫩的口感。 　　? ?? ?.焯好的芹菜一定要泡到冷水里，以免颜色发黄。 　　? ?? ?.这个菜拌好后如果不着急吃可以放到冰箱里冷藏，吃的时候更加冰凉爽口。 　　

花生米芹菜怎么拌好吃

　　花生米拌芹菜 　　.准备好所需的食材：花生、芹菜。 　　.锅中加少许油，将花生放进去，小火炒焦。 　　.炒好的花生晾凉后剥皮备用。 　　.芹菜洗净后从中间切断。 　　.放入锅中焯烫至熟。 　　.熟后捞出过凉。 　　.将芹菜切小丁。 　　.和花生米一起放入容器中。 　　.加入适量盐、生抽、醋、香油，拌匀即可食用。 　　

凉拌芹菜水煮花生米怎么做好吃，凉拌芹菜水

　　食材 　　

主料 　　

芹菜 　　g 　　

花生 　　g 　　

辅料 　　

盐 　　适量 　　

陈醋 　　适量 　　

香油 　　适量 　　

　　

步骤 　　

　　.芹菜适量 　　

　　.把叶子摘掉 　　

　　.切段入开水焯一下断生 　　

　　.花生提前泡一小时 　　

　　.放入开水煮五分钟左右 　　

　　.捞出放凉 　　

　　.把芹菜，花生米放在一起，加入盐，陈醋，香油就可以吃了 　　

芹菜花生米凉菜怎么做

　　、准备食材：芹菜、花生米、胡萝卜、盐、糖。 　　、花生米在冷水中浸泡十分钟、? ?芹菜洗净切成长度适中的一段 、胡萝卜切丁。 　　、芹菜、花生米、胡萝卜焯水后过凉水。 　　、盛盘，根据自己的口味加入盐和糖拌匀，也可加入适量香油。 　　扩展资料： 　　芹菜花生米的功效：? ? ? ? 　　芹菜性凉质滑，因脾胃虚寒、大便稀薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，所以血压偏低者应注意慎食。芹菜对于清热解毒、去病强身有着极强的功效。 　　花生能增强记忆、抗老化，且润肺化痰、滋养补气。因此，利用芹菜和花生拌出的美味小菜，不仅可帮助身体排毒，更能起到健脑作用。 　　

芹菜花生豆怎么凉拌

　　凉拌芹菜花生米的做法步骤 　　. 花生米洗净备用、葱切厚片备用 　　. 　　锅里加水没过花生米-厘米，放入大料-朵、盐适量，煮开后换小火再煮分钟（关火浸泡-分钟） 　　. 　　芹菜洗净后切厘米段，入沸水中焯分钟左右捞出芹菜后放入冷水中冷却待用 　　. 　　煮泡好的花生米、芹菜控净水放在容器里，加入盐、味精、海鲜酱油、葱片、橄榄油（或者熟的豆油、色拉油）、花椒油 　　. 拌匀后即可装盘食用。