炒黄豆芽的做法(短黄豆芽怎么炒好吃)

admin 美食养生 2021-05-21 03:19:11 314 0

炒豆芽怎么做好吃

　　清炒豆芽的做法：　　、准备材料。豆芽，姜丝，葱，三者是一个很好的搭配。　　、水里放点盐，水开后，豆芽放入一分钟，记好，一分钟，盛起，滤干水分。　　、锅下油，下姜丝，再放入豆芽和葱丝，给点盐，再炒秒左右，豆芽就炒好了，香，脆，不出水。　　温馨提示：　　、要想清炒豆芽，炒的爽脆是要预先焯水的的。　　、绿豆芽性寒，烹调时应配上一点姜丝中和它的寒性。清炒豆芽十分适于夏季食用。　　、烹调时油盐不宜太多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点，芽菜下锅后要迅速翻炒，适当加些醋，才能保存水分及维生素C，口感才好。　　吃出健康：　　经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜，凡体质属痰火湿热者，血压偏高或血脂偏高，而且多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。　　绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还有丰富的维生素B，对口腔溃疡的人很适合食用，其次大量的膳食纤维，可以预防便秘和消化道癌等。同时还是一种低热能的减肥食品。　　美食禁忌：　　绿豆芽纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人不宜久食。　　

小炒豆芽的做法，小炒豆芽怎么做好吃，小炒豆芽的家常

　　小炒豆抄芽的做法步骤.豆芽　　小炒豆芽的做法步骤.葱　　小炒豆芽的做法步骤.把黑色的壳去掉　　小炒豆芽的做法步骤.锅放油和蒜末　　小炒豆芽的做法步骤.放豆芽进去炒　　小炒豆芽的做法步骤.熟放盐、鸡精zhidao 　　小炒豆芽的做法步骤.放葱，出锅　　小炒豆芽的做法步骤.好了　　

辣椒炒黄豆芽的做法，辣椒炒黄豆芽怎么做好吃

　　辣炒黄豆芽的做法步骤　　材料图。　　　　　　配菜改刀。　　平底锅不倒油，烧热后，放上豆芽干炒至豆芽软塌出锅。　　　　锅中倒油，先下一勺辣椒粉和姜粉炒出红油，下切好的葱蒜炒香。　　　　放上炒过的豆芽翻炒，放上蒜苗及其它配料，加盐糖生抽调味。　　　　翻均匀出锅。　　

素炒黄豆芽的做法步骤图，素炒黄豆芽怎么做好吃

　　用料　　黄豆芽克　　葱根　　盐克　　蒜小瓣　　素炒黄豆芽的做法　　姜葱蒜，备好料。素炒黄豆芽的做法步骤　　豆芽洗干净，就是过一下水的事。素炒黄豆芽的做法步骤　　锅里放油，姜蒜末炒香。素炒黄豆芽的做法步骤　　豆芽菜放锅里，加盖焖一会。素炒黄豆芽的做法步骤　　炒熟后加入葱段炒匀，葱段是黄，绿豆芽的绝配。素炒黄豆芽的做法步骤　　加盐调味，家里有不吃辣的人就先盛盘。素炒黄豆芽的做法步骤　　待黄豆芽凉后再拌入辣椒油，这样可以保证花生米的酥脆。　　

炒黄豆芽怎么做好吃，芹菜炒黄豆芽的家常做法

　　展开全部　　【芹菜炒黄豆芽】是日常的家常菜，制作简单，却最下饭。面对那些精美的菜品和点心，虽然很多时候有让人耳目一新的感觉，但是常常还是感觉吃不称心，最后回想起简单易做的家常菜【芹菜炒黄豆芽】来着。。。(*^__^*) 嘻嘻……(收起) 　　食材　　主料　　芹菜　　g 　　黄豆芽　　g 　　辅料　　胡萝卜丝　　适量　　油　　适量　　盐　　适量　　鸡精　　适量　　步骤　　.材料：芹菜（已摘去叶子去根洗净切段）、黄豆芽（已去根清洗）、胡萝卜丝　　.烧锅倒油烧热，下入黄豆芽和胡萝卜丝翻炒翻炒至断生。　　.接着，合入芹菜翻炒翻炒。　　.然后，加适量的盐。　　.加适量的鸡精。　　.调味炒匀，即成。　　.出锅，装盘。　　小贴士　　家常小炒，简单易做。　　

做法，清炒黄豆芽怎么做好吃，清炒黄豆芽的家常做法

　　豆芽菜以前是一直喜欢吃的菜，可老听说人家是放药长出来的，就不放心吃了，现在吃的少多了，不过也是一种菜有时还是要吃的，有时间可以自己来涨豆芽，今天做的是清炒豆芽，用的青红椒都是不辣的(收起) 　　食材　　主料　　豆芽菜　　g 　　辅料　　生姜　　适量　　盐　　适量　　蒜　　适量　　醋　　适量　　葱　　适量　　青红椒　　适量　　步骤　　.锅里放油炒香葱姜蒜　　.放青红椒下去炒一下　　.放豆芽快炒，加盐和醋　　.最后加葱花起锅　　小贴士　　豆芽一定要大火快炒　　

怎样素炒黄豆芽最好吃

　　步骤　　素炒黄豆芽的做法步骤.黄豆芽洗净控干水分　　素炒黄豆芽的做法步骤.小油菜取芯洗净　　素炒黄豆芽的做法步骤.水里加少许盐和几滴食用油烧开放入小油菜烫至断生捞出　　素炒黄豆芽的做法步骤.葱、蒜切末　　素炒黄豆芽的做法步骤.热锅凉油把葱、蒜末爆香　　素炒黄豆芽的做法步骤.倒入豆芽翻炒均匀，加入香菇酱油和盐　　素炒黄豆芽的做法步骤.加适量开水和五香粉、料酒煮开约分钟勾薄芡　　素炒黄豆芽的做法步骤.小油菜围边，炒好的黄豆芽倒入油菜中间即可上桌。　　