海带结怎么做好吃(海带结怎么打)

　　

海带怎么腌好吃

　　多加盐 　　

海带怎样做才能好吃又不伤胃?

　　材料：玉米根、胡萝卜条、海带克、猪脊骨克。 　　步骤： 　　、胡萝卜去皮切小块； 　　、玉米切段； 　　、海带芽用水泡发，切小块； 　　、猪脊骨飞水，洗净； 　　、把所有材料放入汤锅，注上水，大火烧开，转小火煲.-个小时； 　　、放盐调味即可。 　　

海带和什么菜一起炒好吃呢？

　　海带木耳炒排骨。 　　海带健康美味，它富含粗蛋白、粗纤维和碘元素，有防寒壮阳、预防动脉硬化等食效，为一种碱性食材。木耳和海带一样，都具有爽滑的口感，而且由于具有养血驻颜的功效，被广大爱美人士所推崇，这次推荐以木耳和海带配搭排骨炒制，食味营养皆属上乘，诸君不妨一试。 　　材料：排骨克、海带克、木耳克、蒜头（去衣拍碎）克、椒件克，盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。 　　做法：排骨洗净斩件，以盐、生抽、花生油拌匀后以平底锅两面煎香备用；海带洗净，切段后用清水浸泡~小时，中间换水几次，备用；开锅下油，爆香拍蒜和椒件，下排骨大火翻炒，攒少许米酒，然后加入海带、木耳和少许生抽继续翻炒，以盐、糖调味，炒匀即成。 　　扩展资料： 　　海带具有补钙等功效和作用，最常见的吃法就是海带汤。 　　海带的营养价值 　　补钙。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。 　　美容。海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。 　　减肥。海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。 　　延缓衰老。海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。 　　提高免疫力。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。 　　降糖。海带中含有%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。 　　参考资料：人民网-海带木耳炒排骨 　　

海带结怎么做好吃？

　　用料 　　海带结g 　　豆腐块 　　油适量 　　盐适量 　　大蒜适量 　　步骤 　　.海带结冲洗干净，豆腐切块，蒜切末 　　.热锅凉油，下少许蒜末爆香，倒入海带结翻炒 　　.倒入半锅清水，大火烧沸，中小火焖煮 　　.煮至海带绵软，下入豆腐块再煮一会儿 　　.调入盐，搅匀出锅 　　小贴士 　　海带结在冲洗时，结处最好也拆松冲洗，不然结处易藏沙。 　　海带结要煮的绵软才入味好吃 　　

干海带怎么吃？

　　干海带需要泡，大概要泡个小时左右，泡开后是柔软的。 　　然后要洗，用一个小刷子或者干净的洗碗的那种海绵块，将表面擦洗干净，主要是去掉表面可能有的杂物和沙砾。洗干净之后接着就可以煮了。 　　介绍几种做法： 　　、将洗干净的海带，直接放水没过海带，然后煮开改小火，大概要小火煮分钟以上，如果喜欢软烂口感，还可以煮到海带用筷子能扎穿，然后取出。 　　切丝凉拌，放点酱油+醋+蒜末（或呛点葱花）+香油，就很好吃了。 　　多余的还可以放冰箱冰冻，啥时候想吃，就用开水焯一下，可以凉拌也可以爆炒。 　　、如果做红烧肉，可以将红烧肉加水焖煮的时候，将洗干净的海带切方块放入一起炖，味道很好。 　　、骨头汤煮好后，可以放洗干净的海带进去煮，海带骨头汤很鲜美。 　　、南方夏天湿热，所以广东会在夏天煮绿豆汤的时候，放一些海带，更加的清热解暑，做法就是洗干净的海带，切成块，和绿豆一起煮，（这个就不要放太多海带了，总量比绿豆少），煮好后，可以放冰糖。味道跟绿豆汤区别不大，不会有任何不好的味道。 　　注意：、、做法是洗干净的生海带做的才好吃，海带的味道才能保留很多，如果用步骤加工过的海带烧肉或煮汤，就不够鲜美了。