橙汁(橙汁英文)

　　

喝鲜榨橙汁有什么好处

　　如果比较橙子和橙汁，最好当然选前者。因为一个橙子约含有毫克维C、微克(维生素B族的一种)、克果糖和.克纤维素。只需一个，维C已足够一个人每日所需。维C和叶酸都在果肉中存在，而且溶于水，基本上喝橙汁就能照单全收。吃橙子和喝橙汁最大的分别在于纤维素，以两个橙子榨成一杯橙汁计算，纤维最后所剩无几，只有至克。榨汁后把橙渣扔掉，实在太暴殄天物了。 　　

橙汁到底是酸性还是碱性

　　食品的酸碱性与其本身的PH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。 　　但是橙汁放置超过一定时间，如里面的如维生素C早就消失不见了（被氧化了），基本上就剩糖了，倒也算不上碱性食物了。 　　喝橙汁不如吃鲜橙子，噢耶。 　　

经常喝橙汁有什么坏处吗(越详细越好)

　　据美国一家研究机构研究显示，每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇（即高密度脂蛋白）的含量从而降低患心脏病的可能。 　　橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL（高密度脂蛋白）运送"坏"的LDL（低密度脂蛋白）至体外。这种类似的化学成分还可见于其它柑桔类汁液中，如柚子汁中。 　　这项研究存在着极大的潜力，众所周知，通常情况下是很难通过食物来改变HDL的含量的。但也许将来就会实现这个愿望。 研究人员对位自愿者进行了胆固醇测试。这些自愿者在最初的四个星期内每天喝一杯橙汁，接下来的四个星期每天喝两杯橙汁，而在最后的四个星期内每天喝三杯。之后，那些胆固醇提高的自愿者停止饮用橙汁周，再次测量他们的胆固醇水平。 　　结果发现，LDL没有什么改变，而HDL的平均水平提高了%，HDL与总胆固醇含量的比率降低了%。 　　

橙汁喝多了，会怎样？有没害处？

　　喝橙汁可以补钾,还有核黄素,vc(少量),可以增加体内优质胆固醇的含量,预防心脏病和脑中风,如果不是%的橙汁就不要多喝,因为会含有许多色素和糖分,还要注意是否含防腐剂,如果不是要求冷藏的多数含有防腐剂,对人身体不好 .
　　

橙汁喝多了好吗?

　　现在来自意大利比萨大学的研究人员发现，鲜橙汁放置时间超过半小时，那么其原有营养成分和健康功效就会急剧削弱。 　　现在来自意大利比萨大学的研究人员发现，鲜橙汁放置时间超过半小时，那么其原有营养成分和健康功效就会急剧削弱。 　　据英国广播公司报道，来自意大利的研究人员宣布，喝放置时间超过半小时的鲜橙汁没有什么健康功效，甚至会带来负面作用。 　　对于橙汁的健康功能可以说是举不胜举，如喝橙汁有助血管扩张，增强人体免疫力；橙汁能促进胃肠道正常工作，有助于清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。 　　

橙汁有什么功效及详细做法

　　

橙子含有丰富的维生素及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，橙子中的维生素C含量很高，有利于补充乳类的维生素不足，其果肉酸甜适度，富有香气。可解油腻，消积食，增强儿童的抵抗力。鲜橙汁的美味让我们对它喜爱有佳，将橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，同时，橙汁也有多种功效，常喝橙汁不但能防病，还能卸妆、洁肤

　　【食材】甜橙个、凉白开（温水）适量。

　　【做法】

　　、取个甜橙，洗净切块。

　　、另个甜橙，用小勺轻轻取出果肉

　　、切块的甜橙，出去果皮，倒入料理机内打成果汁。

　　、将橙汁倒入水杯，加入适量凉白开或温水。

　　、将果粒倒入果汁中搅匀即可

　　
橙汁什么时候喝好



　　如果是鲜橙汁的话最好是在中午或者是在下午为好！ 如果是饮料的那种，最好在上午，但不是早上。 还有，看你是注重哪方面？ 方便: 饮料-选择中午，此时人的消化系统处于相对活跃状态，但同时也会增加泌尿系统的循环状态。 健康 鲜橙汁-建议早上、睡前不要引用，原因橙汁是一种酸，是一种植物酸、弱酸。可调节胃肠酸碱，人体在早上点至点左右是胃肠的“值班”时间，此时胃肠内容物已经进入肠道了。所以大多数人早起后总要“方便方便”。 晚上饮用过多的酸，会使胃内的酸度增高，当人体在一夜的睡眠后，使得肠道的酸碱平衡失调，对健康不宜呀！

　　
喝橙汁有什么好处 鲜榨橙汁的功效作用



　　经常喝鲜榨的果汁对人体是有很多好处的，水果中含有的营养物质与人体中相互作用的时候，就会发现自己的皮肤变好了，排便也顺畅了，气色好了，人肯定也会精神奕奕的。橙汁里有丰富的VC，但是有胃酸的人最好不要喝太多橙汁，会引起消化不良的。

　　鲜榨果汁营养的确不错。它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。