拌萝卜丝(凉拌白萝卜丝怎样更脆)

　　

凉拌萝卜丝怎么做？

　　凉拌萝卜丝的材料:青萝卜个，盐大勺，辣椒粉小勺，糖大勺，葱花大勺，蒜泥/大勺，姜末/大勺，食醋大勺，香油/大勺，芝麻/大勺，牛肉粉少许 　　凉拌萝卜丝的做法: 　　.青萝卜用刮皮刀挂掉表皮。不用刮得很厚，薄薄一层即可，然后切成cm的丝。 　　.放入盐，戴上手套均匀揉搓萝卜，使其变软，与盐融合，然后放置两小时。 　　.两小时以后倒掉淹出的水，然后再将萝卜里多余的水也挤掉一些。 　　.将辣椒面放入萝卜中，我用的是味好美的辣椒面。 　　.戴上手套，充分揉搓辣椒面和萝卜，让两者融合。 　　.放入葱姜蒜拌匀。 　　.最后放入糖，食醋，香油，芝麻，牛肉粉拌匀即可。 　　红萝卜营养分析： 　　萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。 　　萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。 　　萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。 　　常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 　　

凉拌萝卜丝的做法。

　　凉拌萝卜丝 　　原料：白萝卜克 　　做法： 　　先将白萝卜洗净，削去老皮，然后切成丝，加入适量盐、香油、味精等调料，拌匀即可食用。 　　萝卜又称莱菔，萝卜子称莱菔子。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。 　　纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘。双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。 　　

凉拌萝卜丝怎么做好吃

　　主料有：一根大白萝卜（削皮洗净）、金兰酱油膏、白醋和白糖 　　白萝卜切细丝，焯水～（切这丝可创了我的记录啦！俺记忆里切得最细得一次：P） 　　焯好后的萝卜丝要浸在凉开水/冰水中过凉，以保持爽脆的口感。 　　过凉后的白萝卜，用适量的精盐拌匀，腌分钟。（经过水焯、过凉、盐腌——白萝卜里的那种不讨人喜欢的味道基本上就已经去被去除掉了；D）分钟后把白萝卜出的水滗出，然后倒少许的白醋，白糖拌匀，再加点花椒粉就更好啦！～最后浇酱油膏上桌～因为酱油膏的味道偏甜，所以白糖的量可以少放。 　　

怎么做凉拌萝卜丝好吃

　　主料青皮萝卜g 辅料白糖适量盐适量香油适量红椒个青椒个蒜头适量陈醋适量 　　步骤 　　凉拌萝卜丝的做法步骤.青皮白萝卜一个洗净 　　凉拌萝卜丝的做法步骤.削去皮 　　凉拌萝卜丝的做法步骤.擦丝 　　凉拌萝卜丝的做法步骤.加少许盐腌出水分倒掉 　　凉拌萝卜丝的做法步骤.青红椒切丝放上蒜蓉 　　凉拌萝卜丝的做法步骤.加上糖、陈醋 　　凉拌萝卜丝的做法步骤.加香油 　　凉拌萝卜丝的做法步骤.拌匀后盛入盘中 　　

的做法，凉拌萝卜丝怎么做好吃，凉拌萝卜丝的家常做法

　　食材用料 　　白萝卜半根相克食物 　　熟花生米半汤勺 　　香油半汤勺 　　生抽半汤勺 　　香醋半汤勺相克食物 　　盐少许 　　白糖半茶匙相克食物 　　胡椒粉少许 　　辣椒油半汤勺 　　蒜瓣相克食物 　　香菜棵相克食物 　　凉拌萝卜丝的做法 　　凉拌萝卜丝的做法图解.备好图中食材。萝卜削皮洗净，香菜、蒜洗净。 　　凉拌萝卜丝的做法图解.备熟花生米。 　　凉拌萝卜丝的做法图解.香菜切寸段，蒜切粒，萝卜丝用工具擦成丝(或用刀切成丝)。 　　凉拌萝卜丝的做法图解.盘子里依次加入萝卜丝，铺上香菜、蒜粒、花生。 　　凉拌萝卜丝的做法图解.取一净碗加入香油、生抽、香醋、辣椒油、盐、白糖、胡椒粉调匀。 　　凉拌萝卜丝的做法图解.调好后淋在蒜粒上。 　　凉拌萝卜丝的做法图解.吃的时候拌匀就可以吃了。 　　用手机看这道菜做法 　　小贴士 　　、白萝卜丝不用腌制，这样做出来更加雪白、爽脆。、味精随个人口味添加，不吃辣的可以不放辣椒油。