怎样做醋泡黑豆(醋泡黑豆用不用炒熟)

admin 美食养生 2021-05-16 20:10:19 220 0

醋泡黑豆，怎样弄？怎么做？

　　取新鲜黄豆克，用醋浸泡日后，每日取粒左右嚼食，可使皮肤肉那、色素变淡。醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有见地胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。它还能促使脂肪分解、达到减肥的目的，是风靡东南亚的减肥妙方。醋中所含的氨基酸和醋氨酸 ,有防止脂质合成 ,促进其分解 ,以避免脂肪在体内聚积的作用。醋的主要成分醋氨酸 ,能促进燃烧体内热量 ,以防止多余的热量蓄积。黄豆中所含的皂甙成分 ,可促进脂肪代谢 ,减少体内蓄积的脂肪 ,还可减少小肠吸收多余的营养成分。黄豆在胃里停留的时间相对较长 ,所以不容易感到饿。因黄豆中含大量食物纤维 ,可促进肠的蠕动 ,所以吃下的食物可很快从肠中滑走 ,营养不易被吸收。　　

醋泡黑豆的做法和功效

　　食材：　　黑豆克陈醋瓶　　方法：　　、黑豆洗干净放入干锅中炒熟，炒到豆子裂开花。　　、找一个可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中，倒入醋，醋的量一定要没过黑豆，因为醋泡一段时间会发胀。　　、密封好罐子，一个星期后打开罐子，黑豆都已经泡胀了，这个时候就可以吃了。　　注意事项：　　、醋和黑豆的比例是比。　　、泡好后每天吃-粒就可以。　　、肠胃不好的人要少吃。　　黑豆泡醋的功效　　明目　　黑豆泡醋有明目的功效，因为肝脏对视力的影响也是很大的，所以黑豆泡醋在很大的程度上可以改善视力。　　排毒　　黑豆泡醋具有排毒养颜、通便安神的功效。　　乌发　　现在不仅老年人头发渐白，就连年轻人也有很多是“少年白发”的忧虑者，而黑豆泡醋中的黑色素能够使头发乌黑亮泽。　　活血抑寒　　黑豆泡醋可以活血抑寒，对于一些体寒的人来说是很好的选择。　　改善便秘　　黑豆富含粗纤维，促进消化，使得排便通畅，改善便秘。　　有效祛痘　　黑豆能够有效去除脸上的痘痘，不过这里的黑豆泡醋需要先把黑豆煮熟再用醋浸泡。黑豆含有丰富的食物纤维，有助于改善便秘，它富含的维生素B及维生素E能够改善皮肤状况。　　抗衰防老养颜　　黑豆是很好的抗衰老食物，黑头含有花青素以及维生素E、VE是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，皮肤白嫩，保持青春健美。　　

醋泡黑豆如何制作?

　　醋豆不仅具有降脂肪、防癌的功效，对美容、减肥也有很好的效果。具体做法是这样的：　　醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有见地胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。它还能促使脂肪分解、达到减肥的目的，是风靡东南亚的减肥妙方。　　如果我们将平时的零食换成醋豆 ,约粒就能填饱肚子 ,而且才只有千卡热量。　　醋中所含的氨基酸和醋氨酸 ,有防止脂质合成 ,促进其分解 ,以避免脂肪在体内聚积的作用。醋的主要成分醋氨酸 ,能促进燃烧体内热量 ,以防止多余的热量蓄积。　　

醋泡黑豆的具体做法

.先把黑豆加适量水煮至七八分熟,煮好后沥去水分，直接加入醋浸泡一个星期就可以食用了。

不用倒掉的那样效果好一点剩下的继续泡着

黑豆泡醋的做法

　　醋黑豆的做法　　材料: 黑豆克，米醋毫升　　做法: 　　、将黑豆放在水中浸泡个小时以上，拎干水份，放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，放凉。　　、把黑豆放入密实瓶内，加入米醋，醋稍没过黑豆。　　、将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，可以再加醋，让醋可以没过黑豆，膨胀之后便可食用。(大概泡上-日)，每天吃-粒　　张悟本黑豆泡醋的正确做法　　原料:黑豆-斤，陈醋-斤. 　　做法:先把黑豆加适量水煮至七八分熟，煮好后沥去水分，直接加入醋浸泡一个星期就可以食用了。　　吃法:每天傍晚-点之间（肾经最旺的时候），取-粒当零食吃。　　如此常服，可使白发变黑，补肾强肾。　　

醋泡黑豆的正确做法与吃法

　　正常三天左右即可食用。　　黑豆泡醋的正确做法　　原料：黑豆，陈醋，蜂蜜。　　制法：　　、黑豆先挑选出不好的颗粒。　　、清洗干净。　　、炒锅烧热，放入黑豆。　　、小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。　　、炒好的黑豆盛出，晾凉。　　、把晾凉的黑豆放入杯中。　　、倒入陈醋。　　、用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏天。　　、取出浸泡好的黑豆。　　、放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏天即可食用。　　注意：　　做黑豆泡醋的时候，黑豆一定要炒熟，醋的种类较多，黑豆泡醋的醋应该选择陈醋。在黑豆刚炒好的时候不要加陈醋，因为醋具有挥发性，这样会影响黑豆陈醋的功效。在食用黑豆泡醋的时候，可能会因为太酸而影响口感，拌点蜂蜜口感就变得很好了。　　