冬瓜的功效(吃冬瓜的好处和功效)

　　

冬瓜的功效？

　　治肚子饿，养颜美容，有益于身体 　　

冬瓜的功效有哪些？

　　

冬瓜的好处

　　冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B，B、C及尼克酸，其中维生素B可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，所以冬瓜有助减肥。冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪，含钠量、热量都很低。冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等，瓜瓤含有腺素、组织胺等。 　　

冬瓜的营养价值及功效与作用是什么？

　　冬瓜的营养价值很高，每克冬瓜含有.克水分，能量非常低，仅为千卡。每克冬瓜中含有毫克维生素C，超过西红柿中的含量（毫克/毫克）。 　　冬瓜还是一种高钾低钠蔬菜，每克冬瓜中含有钾毫克，钠.毫克，对需进食低盐食物的肾病、高血压病人来说是一个不错的食物。冬瓜中含有冬瓜多糖，有增加机体抵抗力的作用。冬瓜中也含有丙醇二酸，这种小分子有机酸能够抑制碳水化合物在体内转化为脂肪，有助于控制体重。 　　扩展资料： 　　吃冬瓜的禁忌： 　　、冬瓜不能与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。 　　、冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。 　　、冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。 　　参考资料来源：人民网——冬瓜其实是夏瓜 　　参考资料来源：人民网——冬瓜不能和什么一起吃：细数吃冬瓜的禁忌 　　

冬瓜有什么功效？

　　冬瓜的功效：冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。 　　冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美，据说，日本皇后美智子常用冬瓜制成冬瓜面霜来美容养颜。 　　适合人群：一般人都可食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。 　　适用量：每天克。 　　

冬瓜汤有什么好处？

　　冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤，一个月可以瘦十几斤！