儿童美食做法大全菜谱(儿童100种简单午餐做法)

　　

三岁孩子的美食菜谱

　　西瓜 肉炒芹菜 　　丝瓜面片汤 　　炒土豆丝 　　五 　　

五岁的小孩，适合吃的菜谱大全有哪些

　　下面五类食品是学龄儿童的食谱上必须有的： 　　第一类：以谷类为主，如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等，主要供给碳水化合物、蛋白质和b族维生素，以提供热能。 　　第二类：以动物性食品为主，如肉、蛋、奶、鱼等，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素。 　　第三类：以豆类为主，如大豆及其制品，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和b族维生素。 　　第四类：以蔬菜、水果为主，供给维生素、矿物质、膳食纤维。 　　第五类：食用油和食糖，食用油应以植物油为主，以提供热能和必需脂肪酸。 　　

小宝宝食谱的做法大全哪里有，请推荐一下

　　鸡蛋、瘦肉、小白菜、油盐等调味品 　　鸡蛋、锅、香油、酱油等 　　鸡蛋、米饭、胡萝卜、葱花油盐等 　　鸡蛋饺 　　将瘦肉和菜剁碎并加入油盐等调味品搅拌均匀。 　　一岁宝宝食谱大全的具体做法 　　将鸡蛋打碎倒入碗中，并搅拌均匀 　　一岁宝宝食谱大全的具体做法 　　将过放在炉火上，并在锅面上抹一层油。 　　舀一小勺搅拌好的鸡蛋倒在锅中，烙成一片薄薄的鸡蛋饼 　　一岁宝宝食谱大全的具体做法 　　在鸡蛋饼上放上搅拌均匀的馅子，并翻起一角弄成一个鸡蛋饺。 　　一岁宝宝食谱大全的具体做法 　　将包好的鸡蛋饺放在锅中煮熟或者是蒸熟，香喷喷的鸡蛋饺就做好了。 　　一岁宝宝食谱大全的具体做法 　　END 　　炖鸡蛋 　　将鸡蛋打碎放在碗里搅拌均匀，并倒入少许温水搅拌均匀。 　　找一口锅倒入水，并将放鸡蛋的碗坐入锅中，将锅放在炉火上小中火煮。 　　一岁宝宝食谱大全的具体做法 　　大约有个五到十分钟就会好的，将碗端出就会得到一份香香的炖鸡蛋。 　　一岁宝宝食谱大全的具体做法 　　在炖好的鸡蛋中倒入少许香油、酱油会更加的美味可口。 　　一岁宝宝食谱大全的具体做法 　　END 　　蛋炒饭 　　将米淘净并蒸成米饭 　　一岁宝宝食谱大全的具体做法 　　将鸡蛋放入锅中炒熟之后倒入盘中。或者是在抄一份胡萝卜。 　　一岁宝宝食谱大全的具体做法 　　将米饭放在锅中进行翻炒，有一定的火候之后倒入炒好的鸡蛋、胡萝卜，之后再放入盐味精等调味品。 　　一岁宝宝食谱大全的具体做法 　　在炒个几分钟香喷喷的蛋炒饭就做好了。 　　

小孩适合做的菜

　　那就做煎蛋吧，先拿出个鸡蛋，打在碗里，搅拌均匀，把锅盖拿开，煤气打开，打开小火，倒上一点油，拿着锅柄，在空中转一下，等锅里没有油了，将鸡蛋倒入锅里，慢慢翻转分钟 　　

小朋友的食谱！

　　

　　午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。

　　

　　睡前：牛奶。

　　

　　秋季是宝宝成长及添加辅食的好季节。以下是两款简单的岁儿童食谱搭配范例，仅供参考。

　　

　　晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。

　　

幼儿园营养餐食谱大全及做法

　　儿童营养餐食谱有八宝莲子羹、紫薯薏仁营养粥、蜜豆酸奶、口蘑蛋黄泥、酸奶红薯泥、包菜肉糜卷、蒸梨汁肉丸、美味南瓜饼等。 　　一、八宝莲子羹 　　原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖 　　做法： 　　、所有材料除萄葡干之后洗净浸泡小时或更久。 　　、将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花，倒入洗净的葡萄干，并搅散煮上分钟。可依个人口味调入冰糖，关火即可。 　　二、紫薯薏仁营养粥 　　原料：薏仁米、莲子、紫薯、大米 　　做法： 　　、前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。 　　、紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。 　　三、蜜豆酸奶 　　原料：红豆、酸奶、白糖 　　做法： 　　、红豆用清水浸泡小时。 　　、加没过豆子的水，大火煮沸后，换水继续煮沸后保持小火焖煮约分钟。 　　、加入白糖搅拌，继续焖煮至水干，豆子开花为止，放凉后拌入酸奶中食用即可。 　　四、口蘑蛋黄泥 　　原料：鸡蛋、口蘑 　　做法： 　　、鸡蛋煮熟;口蘑洗净煮熟。 　　、剥去蛋清，把蛋黄压成碎;熟口蘑剁碎。 　　、蛋黄加入口蘑泥中一起搅拌匀即可。 　　五、酸奶红薯泥 　　原料：红薯、酸奶 　　做法： 　　、红薯洗净去皮切成小块，上锅蒸熟，捣成红薯泥。 　　、在红薯泥上淋上酸奶即可。 　　六、包菜肉糜卷 　　原料：包菜、肉馅、蛋清、料酒、淀粉、盐、生抽 　　做法：美食天下菜谱大全 　　、肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌匀后搅拌上劲;包菜滚水中加少量盐和油焯秒，捞出沥水备用。 　　、取一片包菜，放入适量肉糜卷好，摆放在盘子里，放入蒸锅蒸分钟左右。 　　、蒸菜时的汤汁倒入炒锅，倒入生抽和小半碗水淀粉勾成芡，淋到包菜卷上即可。 　　七、蒸梨汁肉丸 　　原料：梨、猪肉馅、胡萝卜、姜末、料酒、酱油、淀粉、糖、盐 　　做法： 　　、梨、胡萝卜洗净去皮切成小细丁、猪肉剁成肉糜，放入容器中，加入料酒、淀粉、酱油、糖、盐搅拌上劲。 　　、取适量大小的肉馅搓成肉丸，放在盘中，大火蒸分钟左右即可。 　　八、美味南瓜饼 　　原料：南瓜、糯米粉、红豆、面包糠、白糖 　　做法： 　　、南瓜去皮去籽切薄片放微波炉高火叮分钟打熟。 　　、打熟的南瓜放凉后按：左右的比例，一点一点加入糯米粉，和成南瓜面团。 　　、把面团滚成长条，分成若干小剂子，取一个剂子，用手按压成饼，红豆煮熟后加糖搅打成泥再炒成红豆沙，挖一勺红豆沙放在面饼上包成团子装，再按成小饼状。 　　、做好的南瓜饼坯，放入面包糠中，使其粘满面包糠;锅中适量油烧热，中小火煎至两面金黄即可。 　　九、鸡丝青菜面片汤 　　原料：混沌皮、小青菜、鸡胸肉、盐、料酒 　　做法： 　　、馄饨皮改刀切小片;青菜洗净切小段;鸡胸肉放入锅中加入料酒煮熟，放凉后撕成鸡丝。 　　、锅中适量清水烧开，放入面片。再次煮开，加入盐，搅匀;依次加入青菜、鸡丝，用勺子推散，煮至青菜变软即可。 　　十、冬瓜金针菇汤 　　原料：冬瓜克、金针菇克、家乐浓汤宝(鸡汤口味)块、水毫升 　　做法： 　　、冬瓜削皮切片，金针菇洗净。 　　、锅中放入三碗水(毫升)，煮沸后加入一个老母鸡汤口味浓汤宝，加入冬瓜、金针菇，约分钟煮熟后即可。 　　

怎样做出简单又好吃的儿童餐？

　　到书店买本《儿童食谱》 　　夏季儿童餐：栗子凉糕 　　材料： 　　栗子克。辅料白糖克，冻粉克，清水克。 　　烹调方法 　　、将栗子壳上切成十字口，煮熟捞出，剥去外皮，搓成栗子面 、将冻粉洗净，放入铝锅内，加入清水、白糖，熬至溶化，将栗子面倒入搅匀，倒入搪瓷盘内晾凉，切块装盘 　　注意：制作关键在栗子壳上切一十字口，煮熟后好剥。冻粉一定是按比例加水。 　　特点：香甜可口，栗子味浓，适宜夏季食用。